깐데또까
Avis et recommandations concernant la médecine traditionnelle locale (2 semaines, 50 000 wons) proposée par l’hôpital de médecine naturelle et orientale de Gangnam-gu.
2025.01.20 16:47
Je ne sais pas si c'est une histoire joyeuse, mais j'ai mes propres inquiétudes. . J'ai perdu du poids pendant les premiers mois, peut-être parce que je faisais de l'exercice, mais après cela, je n'ai ni pris ni perdu de poids. ... Je continue à marcher, mais mon poids ne diminue pas.
Le médecin qui m'a expliqué les résultats de mon examen physique a dit que j'étais encore un peu en surpoids.
Voici un message publié par quelqu'un. Si vous faites de l'exercice pendant un certain temps, votre corps s'y adaptera et vous ne perdrez plus de poids.
Je pense qu'il s'agit d'un plateau. En matière d'exercice physique, on appelle cela un plateau, ou une stagnation physique.
,,, J'essaie de perdre du poids.
J'essaie de perdre du poids en faisant l'une de ces deux choses en parallèle de ce que je fais actuellement.
Avec l'aide de l'intelligence artificielle 5 Comment éviter de prendre environ un kilo ?
Une autre solution consiste à améliorer la qualité de l'exercice. ... Courir jusqu'à l'essoufflement ...
Dans le cadre de la recherche de données sur les technologies d'assistance artificielle, la médecine locale de l'hôpital de médecine naturelle et orientale de Gangnam-gu a été consultée. 2 principal 5 J'ai vu un avis à 10 000 wons
Régime amaigrissant ( nouvelles ) Tout en faisant cela 4 J'aime bien le commentaire qui dit que ça fait perdre des kilos.
Je pense que je serai satisfaite de mon objectif si je perds autant de poids.
Je vais essayer de prendre soin de mon corps en parallèle de cette méthode.
Si quelqu'un partage mes inquiétudes, veuillez consulter l'adresse du lien et vous y référer.
Il semblerait que ce soit une méthode pour perdre du poids grâce aux plantes médicinales.
Waouh… plus de 700 personnes ont publié des avis.
Les régimes sont quelque chose que vous devrez conserver toute votre vie.
Cette méthode m'intéresse car je fais confiance à la prescription du médecin et j'ai pour objectif de perdre 5 kilos.
Objectif : 5 kilogrammes…
N'est-ce pas parce qu'il est efficace que tant d'ordonnances sont préparées ?
Ce montant augmente de façon exponentielle au fil des ans.
Je me demande quel type de corps c'est.
Je vous joins un lien pour information.
commentaire14
- 냥이키우기
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- 01CommentairesLe programme d'exercices suivant est conçu pour favoriser la perte de poids après le travail, brûler efficacement les graisses sans augmenter la fatigue ni perturber le sommeil. Après le travail et avant le dîner (à jeun), répétez la séquence suivante 3 à 4 fois : 5 minutes de marche légère → 3 minutes de jogging rapide → 2 minutes de marche lente, puis terminez par 5 minutes d'étirements.1322126.10.25
- 02CommentairesQuand je mange au restaurant, plutôt que d'essayer simplement de manger moins, je privilégie les plats où les protéines et les légumes sont en premier. Je trouve qu'en modifiant légèrement les sauces ou les boissons, le repas devient plus facile. Je pense que conserver mes habitudes alimentaires, plutôt que de trop me restreindre, est la meilleure façon de les maintenir sur le long terme.596326.10.21
- 03CommentairesJ'avais du mal à suivre un régime mono-alimentaire car je m'en lassais vite. Essayez plutôt une alimentation saine et variée : un mélange équilibré de glucides, de protéines et de lipides, avec beaucoup de légumes.180026.10.26
- 01CommentairesQuand je mange au restaurant, plutôt que d'essayer simplement de manger moins, je privilégie les plats où les protéines et les légumes sont en premier. Je trouve qu'en modifiant légèrement les sauces ou les boissons, le repas devient plus facile. Je pense que conserver mes habitudes alimentaires, plutôt que de trop me restreindre, est la meilleure façon de les maintenir sur le long terme.596326.10.21
- 02CommentairesSi vous souffrez de problèmes articulaires, plutôt que de vous forcer à marcher ou à courir, il est préférable de commencer par des exercices doux pour les articulations, comme la natation ou l'aquagym. Vous pouvez également commencer par faire du vélo d'appartement à un rythme modéré, sans ressentir de douleur. Comme une alimentation équilibrée est aussi importante pour la perte de poids, évitez d'augmenter trop l'intensité de vos entraînements et essayez de faire de l'exercice régulièrement. Si la douleur persiste, il est conseillé d'en identifier la cause.693026.10.17
- 03CommentairesEn cas de stagnation, je pense qu'il serait utile de revoir votre alimentation et votre programme d'exercice. Parfois, la perte de poids se déroule bien au début, mais le niveau d'activité peut diminuer insidieusement. Il serait judicieux de vous peser chaque semaine et, si votre poids reste inchangé pendant deux ou trois semaines, essayez d'ajuster progressivement vos collations ou votre programme d'entraînement. J'ai constaté qu'il est plus important d'adopter des changements que l'on peut maintenir sur le long terme que de se priver de nourriture !572026.10.20
- 01CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6594226.10.14
- 02CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1684126.10.10
- 03CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2834226.10.14
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