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J'ai perdu du poids, mais je m'inquiète car ma graisse abdominale persiste. Pourriez-vous me faire part d'exercices ou d'habitudes qui se sont avérés efficaces ?

Je fais régulièrement de l'exercice, donc mon poids diminue petit à petit.

Étrangement, seule ma graisse abdominale refuse de disparaître.

Existe-t-il d'autres personnes comme moi qui ont perdu du poids mais qui s'inquiètent de la graisse abdominale ? Existe-t-il une méthode plus efficace ?

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commentaire6
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    므찌당당
    화장실은 잘 가시나요,
    전 좀 비워주기도 하고요, 배에 탄력을 주는 운동 하려고해요
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    머랭이
    복부는 정말 안빠져요...
    복부는 식단을 한다고 해서 빠지는게 아니라 절대적으로 운동이요.. 운동하셔야해요 
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    눈부신날
    뱃살에는 달리기나 계단 오르기가 좋더라구요
  • 김대박
    저는 꾸준히 계단 오르기 해요
    뱃살 뺴는거쉽지 않네요ㅕ
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    :D
    그러고보면 진짜 뱃살 빼는건 넘 힘든 것 같아요
    진짜 어떻게 빼죠 ^^;;;
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    캐시닥이요
    뱃살만 빠지는건없다고 하더라고요
    살은 전체적으로 빠진다고 해요 전 빨리 걷기그리고
    오르막 계단운동 좋아하는데 체력이 길러지고 좋더라고요