위고비 사용 중 근육량을 유지하려면 운동 강도를 어떻게 조절해야 하나요?

체중 감량을 진행하면서 근육량까지 줄어들지 않도록 관리하는 것도 중요하다고 생각합니다.

다만 식사량이 감소하거나 피로감이 있는 상태에서 이전과 같은 운동 강도를 유지하는 것이 적절한지는 개인별로 다를 것 같습니다.

근력 운동과 단백질 섭취를 함께 관리할 때 현재 체력과 건강 상태를 기준으로 계획을 세우는 방법이 궁금합니다. 운동 강도를 낮추거나 진료를 먼저 받아야 하는 상황은 어떻게 판단합니까?