ウィゴビ使用中に筋肉量を維持するには、どのように運動強度を調整する必要がありますか？

減量を進めながら筋肉量まで減らないように管理することも重要だと思います。

ただし、食事量が減少したり疲労感のある状態で、以前と同じ運動強度を維持することが適切かどうかは、個人によって異なるようです。

筋力運動とタンパク質摂取を一緒に管理するとき、現在の体力と健康状態に基づいて計画を立てる方法が気になります。運動強度を下げたり、治療を最初に受けなければならない状況はどのように判断しますか？