🦀강화도 꽃게탕 먹으러 왔어요/꽃게 효능도 알아봐요🦀

가을을 대표하는 제철 꽃게 먹으러

강화도 왔어요~ 맛집 이라고 찾은

'충남서산집' !! 맛집이라 그런지 웨이팅을

1시간정도 했답니다.😆 

꽃게탕(소) 시켰는데 숫게 2마리 들어있고

감자, 무, 단호박이 들어가 있어요.

그래서 그런지 국물이 걸죽하니 맛있네요.

반찬도 맛있었구요~~강화도 특산물 순무! 

순무김치도 맛있었어요😄

집에서 두시간 정도 걸려서 온 보람이

있는것 같아요~~아주 잘 먹었습니다.

휴일 즐겁게 잘 보내세요~~🤗

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꽃게는 단백질이 풍부한 식품으로 

근육 형성과 유지에 중요한 역할을 합니다. 

꽃게의 단백질 함량은 약 20%로 

육류와 비교해도 손색이 없으며 

쉽게 소화할 수 있어 체내 흡수율이 높습니다.

 따라서 운동을 하는 사람이나 

체중관리가 필요한 분들에게 좋은 선택이

 될 수 있습니다. 꽃게의 단백질은

 필수아미노산을 포함하고 있어 성장기

어린이와 임산부에게 특히 주요합니다. 

 

또 꽃게에는 비타민과 미네랄도 풍부하게 

들어 있습니다. 비타민B12는 신경계

 건강에 도움을 주며 피로 회복에도 효과적 

입니다. 항산화 작용을 하는 장점이 있습니다. 

꽃게에 포함된 아스타잔틴은 강력한 항산화 성분으로 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 

효과적입니다. 항산화 성분은 활성산소를 

제거해 면역력을 높이고 다양한 질병 예방에 

기여하고 피부 건강을 개선하는 데 도움이 

된다고 알려져 있습니다.