은하수
品嚐代表秋季的當季花蟹
我來到江華島了～找到了被稱為美食店的地方
「忠南西山家」！！是不是因為是美食店所以需要排隊呢
大約做了一個小時。😆
點了小份花蟹湯，裡面有兩隻公蟹
裡面有馬鈴薯、蘿蔔和南瓜。
所以湯汁濃郁，非常好吃呢。
配菜也很好吃~~ 강화道的特產蘿蔔！
蘿蔔泡菜也很好吃😄
在家裡花了大約兩個小時的努力，值得了
我覺得好像吃得很飽~~非常好吃。
祝您假期愉快！~~🤗
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螃蟹是富含蛋白質的食品
它在肌肉的形成與維持中扮演著重要角色。
花蟹的蛋白質含量約為20%
與肉類相比也毫不遜色
容易消化，體內吸收率高。
因此，進行運動的人或
適合需要體重管理者的良好選擇
可以。花蟹的蛋白質是
包含必需氨基酸，適合成長期使用
對兒童和孕婦尤其重要。
此外，花蟹也富含維生素和礦物質
存在。維生素B12對神經系統
有助於健康並且對恢復疲勞也有效
具有抗氧化作用的優點。
花蟹中含有的阿斯塔酯丁是一種強效的抗氧化成分，能預防細胞損傷並延緩老化。
有效。抗氧化成分能中和活性氧。
去除以提高免疫力並預防各種疾病
有助於貢獻並改善皮膚健康
已知可以做到。
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