오늘(11. 3일, 금요일)의 건강목표

일주일의 마무리 금요일예요.

 

아침식사 : 유산균, 호두, 아몬드, 구운계란

달리기 : 지금 나가고 있습니다.

만보 : 마무리 하면서 해요~!

물 마시기 : 완료

산책 : 저녁 예정.

 

내일부터 주말이예요. 다들 힘나는 오늘 되세요^^

 
댓글7
  • 건강목표 화이팅입니다 
    항상 응원해요 
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    건강한 목표입니다.
    늘 실천하시길 바랄게요
    작성자
    건강목표를 실천하는데, 게시한 것 자체가 도움이 됩니다.
    쭉 이어 가겠습니다.
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    아침도 건강하게 드시고 운동도 열심히 하시는 루틴이네요 .
    응원합니다. 
    작성자
    응원 감사 합니다.
    건강한 습관을 쭉 이어가기 위해 노력하고 있습니다.
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    벌써 달리기하러 나가시는군요 대단하세요 활기찬 금요일 보내세요 
    작성자
    이른 아침에 달리고 나서 시작되는 하루는
    에너지 넘치고 활력이 가득 찹니다. 그래서 항상 이른 아침에 뛰게 됩니다.

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