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제철과일.야채
2023.10.30 15:20
조회 137스크랩 0

건강한 노후를 맞이하고 싶은게

인간의 최고 목표 아닐까요?

전 특별한건 아니고 신선한 과일.야채를

매일 먹는게 건강식이라고 생각합니다.

시어머니께서 과일장사하시니 더욱

과일을 마니 먹게 되었어요.

얼마전 우연 TV보다 한의원박사가

영양제 마니 먹는것보다 신선한 야채

싱싱한 과일을 마니 섭취하라고 하네요.

그분말이 다 맞다고 할순없지만..

오랫동안 먹어온 나로선 수긍이 됩니다.

텃밭에 기른 무농약 야채들도 아주 좋죠.

생으로 먹는 음식들이 건강식이라고 

조금 생각합니다. 피부노화방지도 되고

비타민도 풍부하고 맛도 아주 좋아요.

아침엔 사과.키위.아보카도.양배추.샐러리.

점심엔 배.감.브로콜리.피망.토마토

저녁엔 귤.상추.깻잎.호박.등등

건강하게 오래살려면 건강식단 합시다.제철과일.야채제철과일.야채

 
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댓글22
  • 제철과일 맛잇겟어요 
건강하게 드세요
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    제철 과일 정말 좋은거 같아요
비타민도 풍부하고 맛도 좋구요

  • 제철에 나는 과일이 맛도 좋고, 영양도 좋으니
건강에 좋지요. 제철과일 많이 먹어야 해요.
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    맞아요.
제철음식 마니 드세요.
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    과일값이 정말 비싸요..
음..그래서 싼 과일만 사요 ㅋㅋ방토
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    알아보고 세일할때 구입해 드세요.
  • 제철 식재료가 정말 몸에 좋다더라구요^^
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    그때 나올때 먹어야 좋겠죠.
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    건강한 과일과 채소 좋지요
제철과일이 몸에 좋아요 
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    영양제도 먹지만 제철식품이 좋죠.
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    맞아요  자연이 주는 선물이기에 뭐든지  제철음식이  좋은거같아요
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    체철 과일.야채를 먹는게
아주 건강식이죠.
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    건강한 과일 야채 먹는게 좋은거 아는데 생각보다 쉽지않더라구요^^
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    그래요.쉽지않을수도 있죠.
전 챌린지하고 더 잘먹어요 
아침은 거의 과일이예요.
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    과일 엄청 많네요
과일 부자네요
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    시어머니가 계속 가져오니
안먹을수가 없어요.
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    저도영양제보다는 제철과일 야채가 더 좋은것같아요 많이 드셔요
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    넘치게 먹어요.
근데 영양제도 먹긴해요.
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    제철과일 채소들이 보약이지요
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    맞아요.
제철에 나오는걸 먹는게
최우선이죠.
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    제철과일 너무 좋지요 ㅎㅎ 
이게 건강식이죠
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    생으로 먹는게 좋지 않나요.
이게 건강식이죠.

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