Frutta e verdura di stagione

Voglio vivere una vecchiaia sana

Non è forse il massimo obiettivo dell'essere umano?

Non è niente di speciale, solo frutta e verdura fresche.

Credo che ciò che si mangia ogni giorno sia un alimento salutare.

Ancora di più perché mia suocera gestisce un negozio di frutta.

Ora mangio più frutta.

Qualche tempo fa, un medico di medicina tradizionale coreana ha visto casualmente la TV

Verdure fresche piuttosto che assumere molte integratori alimentari

Dicono di consumare molta frutta fresca.

Non posso dire che quella polvere sia completamente corretta...

Per me, che l'ho mangiato per molto tempo, è comprensibile.

Anche le verdure biologiche coltivate nel orto sono molto buone.

I cibi crudi sono considerati alimenti salutari

Penso un po'. Può anche prevenire l'invecchiamento della pelle.

È ricco di vitamine e ha un sapore molto buono.

A colazione, mela, kiwi, avocado, cavolo, sedano.

Pranzo: riso, melanzane, broccoli, peperoni, pomodori

Stasera mandarini, lattuga, perilla, zucca, ecc.

Per vivere a lungo in modo sano, segui una dieta salutare.