¿Cómo ajustas la intensidad de tu entrenamiento cuando te golpea una mounza? 🏃‍♀️

Planeo empezar a hacer ejercicio mientras investigo sobre Maunzaro.

Sin embargo, me preocupa que si reduzco mi ingesta de alimentos, pueda perder energía al hacer ejercicio.

Suelo hacer ejercicio cardiovascular después del trabajo.

Quiero aumentar mi actividad física para perder peso, pero no creo que sea bueno esforzarme demasiado.

¿Cómo ajustan ustedes, los usuarios, la intensidad de su entrenamiento?

Sería buena idea consultar con un profesional médico antes de empezar a hacer ejercicio, ¿verdad?

Tengo curiosidad por saber qué sentiste en la vida real 💪