다른 운동은 못해도 매일 폼롤러는 옆구리에 끼고 살아요.
나의 자세 교정과 근막 마사지
비싼 마사지 받을 필요없고
스스로 내 몸 구석구석 폼롤러 하나만 있으면 만능입니다.
허리와 고관절이 너무 아파서 도수 치료도 받고
그랬는데 폼롤러를 배우기 시작하면서 근육을
풀어주고 매일 스트레칭을 하면서
이제 병원의 도움은 받지않고 스스로 관리를 합니다.
댓글4
건강고민Talk 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글손을 자주 강하게 씻는 습관이 있다면 피부 장벽이 손상되면서 심한 건조함이나 각질, 물에 닿았을 때 피부가 짓무르는 증상이 나타날 수 있을 것 같아요 만성 손습진, 자극성 접촉피부염, 알레르기성 접촉피부염, 각질층 손상 등 여러 가능성이 있어서 정확한 진단이 필요해 보여요. 서울대병원 예약이 너무 늦다면 다른 대학병원이나 상급종합병원 피부과에도 문의해 보세요.611026.11.08
- 03
오메가3 먹었어요[7]
댓글건강하게 오메가3 드시고 주무셨어요 잘하셨네요!!1250026.07.21
- 01댓글손을 자주 강하게 씻는 습관이 있다면 피부 장벽이 손상되면서 심한 건조함이나 각질, 물에 닿았을 때 피부가 짓무르는 증상이 나타날 수 있을 것 같아요 만성 손습진, 자극성 접촉피부염, 알레르기성 접촉피부염, 각질층 손상 등 여러 가능성이 있어서 정확한 진단이 필요해 보여요. 서울대병원 예약이 너무 늦다면 다른 대학병원이나 상급종합병원 피부과에도 문의해 보세요.611026.11.08
- 03
오메가3 먹었어요[7]
댓글건강하게 오메가3 드시고 주무셨어요 잘하셨네요!!1250026.07.21
- 01댓글손을 자주 강하게 씻는 습관이 있다면 피부 장벽이 손상되면서 심한 건조함이나 각질, 물에 닿았을 때 피부가 짓무르는 증상이 나타날 수 있을 것 같아요 만성 손습진, 자극성 접촉피부염, 알레르기성 접촉피부염, 각질층 손상 등 여러 가능성이 있어서 정확한 진단이 필요해 보여요. 서울대병원 예약이 너무 늦다면 다른 대학병원이나 상급종합병원 피부과에도 문의해 보세요.611026.11.08
- 09
운동후에 달달한 복숭아 먹으면 혈당이 많이 올라가나요?[5]
2000026.08.20
