Mon équipement d'entraînement - rouleau de massage
2024.04.15 23:41
Même si je ne peux pas faire d'autres exercices, je porte un rouleau de massage tous les jours contre le côté du corps.
Ma correction de posture et mon massage myofascial
Il n'est pas nécessaire de recevoir un massage coûteux.
Avoir un seul rouleau de mousse pour tout le corps suffit pour tout faire.
J'avais tellement mal au dos et à la hanche que j'ai également reçu un traitement de physiothérapie.
Mais en commençant à apprendre à utiliser le foam roller, les muscles
Se détendre et faire des étirements tous les jours
Désormais, je gère moi-même sans l'aide de l'hôpital.
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- 01CommentairesSi vous avez l'habitude de vous laver les mains fréquemment et vigoureusement, votre barrière cutanée peut être altérée, ce qui peut entraîner une sécheresse importante, une desquamation ou une irritation cutanée au contact de l'eau. Étant donné la diversité des causes possibles, telles que l'eczéma chronique des mains, la dermatite de contact irritante, la dermatite de contact allergique et les lésions de la couche cornée, un diagnostic précis est indispensable. Si le rendez-vous à l'hôpital universitaire national de Séoul est trop tardif, veuillez vous renseigner auprès des services de dermatologie d'autres hôpitaux universitaires ou d'hôpitaux généraux de référence.611026.11.08
- 03CommentairesTu as pris tes oméga-3 correctement et tu as bien dormi. Bravo !1250026.07.21
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Exercice~[4]
1050026.06.08 - 05
J'ai pris soin de ma santé osseuse.[5]
1161026.05.25
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