Il mio attrezzo per l'esercizio - foam roller

Anche se non posso fare altri esercizi, uso il foam roller ogni giorno sulla vita.

Correzione della postura e massaggio miofasciale

Non è necessario ricevere un massaggio costoso

Se hai un solo foam roller per tutto il corpo, sei completamente attrezzato.

Ho ricevuto trattamenti fisioterapici perché ho dolore molto forte alla schiena e alle anche

E così, iniziando a usare il foam roller, i muscoli

Rilassarsi e fare stretching ogni giorno

Ora gestisco da solo senza più l'aiuto dell'ospedale.