공복 혈당이 높게 나왔네요 ㅠ

저번주 건강검진 한 결과가 나왔는데

공복 혈당이 높게 나왔어요.

당뇨 전 단계라는데 ㅠㅠ

요즘 계속 잠을 못 자고 스트레스도 넘 많아서

그게 원인일 수 있지만

운동부족과 식단이 확실히 문제긴 한 거 같아요 ㅠ

더 열심히 운동하고 먹는 것도 좀 신경써야겠어요 ㅠㅍ