Gula darah puasa saya tinggi ya ㅠ

Hasil pemeriksaan kesehatan minggu lalu sudah keluar

Gula darah puasa saya tinggi.

Saya mengalami tahap pra-diabetes ㅠㅠ

Belakangan ini aku terus-menerus sulit tidur dan juga banyak stres.

Itu bisa menjadi penyebabnya.

Kurangnya olahraga dan pola makan memang pasti menjadi masalah ㅠ

Saya harus berolahraga lebih rajin dan memperhatikan pola makan saya juga ㅠㅍ