잭라빈3점팡팡
다이어트약 종류가 되게 많은 거 알고 계신가요?
양악도 있고, 한약도 있죠!
한약 중에서도 다이어트약 종류가 되게 많답니다..?
저는 몰랐지만요...ㅎ
이번에 다이어트 약의 도움을 조금 받는 게 좋을 거 같아서
자연과한의원 이벤트를 확인했는데요.
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4517
다이어트약 종류에는 알약, 탕, 환 이렇게 나뉘어져요.
그리고 식욕 억제, 지방배출, 독소배출, 수면 질 개선을 하는
다양한 다이어트약이 있어요!
저도 다이어트약 종류가 이렇게 많은지 몰랐지만....
그래도 이번에 자연과한의원에서 다이어트약 처방 받고
1달 먼저 먹어보려고요~~
댓글6
- 채소걸
- 문문맘
- 피부과고인물
- 사남매엄마
- 야롱
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- 02댓글열심히 운동하다 보면 그런 마음이 들때가 있어요. 그래서 가끔 쉬어주는게 더 도움이 되던데요.272026.10.25
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- 01댓글저는 외식할 때 무조건 적게 먹기보다는 단백질과 채소가 있는 메뉴를 먼저 고르려고 해요. 소스나 음료만 조금 조절해도 부담이 덜하더라고요. 너무 제한하기보다 평소 식사 습관을 유지하는 게 오래 실천하기 좋은 방법 같아요626326.10.21
- 02댓글관절이 안 좋으시면 무리해서 걷거나 러닝하기보다는 수영이나 아쿠아로빅처럼 관절 부담이 적은 운동부터 해보시면 좋을 것 같아요. 실내 자전거도 통증이 없는 범위에서 가볍게 시작하기 괜찮고요. 체중 감량은 식단 관리도 중요하니 운동 강도를 무리하게 높이지 말고 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾아보세요. 통증이 계속된다면 원인을 먼저 확인해 보시는 게 좋아요703026.10.17
- 03댓글정체기에는 식단이랑 운동량을 한 번 더 체크해볼 것 같아요. 처음엔 잘 빠지다가 활동량이 은근히 줄어드는 경우도 있거든요. 체중은 일주일 단위로 재셔도 좋을 것 같고, 2~3주째 변화가 없다면 간식이나 운동 루틴을 조금씩 조절해 보세요. 무리해서 굶는 것보다 오래 유지할 수 있게 바꾸는 게 더 중요하더라구요!582026.10.20
- 01댓글뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요. 식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다. 단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요. 조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^6594226.10.14
- 02댓글시중에 파는 시즈닝 제품보다는 시즈닝이 첨가되지 않은 원물 100% 동결건조 제품으로 소량 드시는 것을 추천해요 시즈닝에는 당류와 나트륨이 많아 식욕을 촉진할 수 있으니 무첨가 제품을 조금씩 천천히 씹어 드시면 식감 욕구를 충족하는 데 큰 도움이 됩니다1684126.10.10
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