건빵맛과자
요즘 아침마다 체중을 재고 있는데 전날보다 조금만 올라가도 괜히 다이어트를 망친 것 같은 기분이 들어요
반대로 숫자가 내려가면 식사도 잘한 것 같고 하루 종일 기분이 좋아지고요
그런데 하루 사이에 체중이 오르내리는 건 수분이나 식사량 때문일 수도 있다고 해서 숫자를 매일 보는 게 오히려 스트레스가 되는 건 아닌가 싶어요
체중 말고 허리둘레나 옷 핏처럼 다른 기준도 같이 보는 게 좋은지 모르겠어요
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