Saat sedang diet, suasana hatiku berubah sepanjang hari karena angka di timbangan.

Akhir-akhir ini aku selalu menimbang badan setiap pagi, dan jika berat badanku naik sedikit saja dibandingkan hari sebelumnya, aku merasa seperti telah merusak dietku tanpa alasan.

Sebaliknya, ketika angkanya turun, saya merasa seperti sudah makan dengan baik dan suasana hati saya membaik sepanjang hari.

Namun, karena fluktuasi berat badan harian dapat disebabkan oleh kandungan air atau asupan makanan, saya jadi bertanya-tanya apakah melihat angka-angka setiap hari sebenarnya bisa menimbulkan stres.

Saya tidak yakin apakah mempertimbangkan kriteria lain seperti ukuran pinggang atau kesesuaian pakaian selain berat badan adalah ide yang bagus.