Wigobi認為，維持肌肉量比減重速度更重要。

即使你使用 Wigobi 後體重減輕，減少的也不只是體脂。
如果你的食物攝取量大幅減少，你的肌肉量也可能會減少。

要維持肌肉質量，需要攝取足夠的蛋白質並進行適當的肌力訓練。
建議根據自我身體能力和健康狀況調整運動強度。

除了關注體重計上的數字，你還應該關注身體組成的變化。
要健康減肥，必須將營養和運動結合。