Menurut Wigobi, mempertahankan massa otot lebih penting daripada kecepatan penurunan berat badan.

Sekalipun Anda menurunkan berat badan saat menggunakan Wigobi, bukan hanya lemak tubuh yang berkurang.
Jika asupan makanan Anda berkurang secara signifikan, ada kemungkinan massa otot Anda juga akan berkurang.

Untuk mempertahankan massa otot, asupan protein yang cukup dan latihan kekuatan yang tepat sangat diperlukan.
Disarankan untuk menyesuaikan intensitas latihan Anda sesuai dengan kebugaran fisik dan kondisi kesehatan Anda.

Anda juga harus memperhatikan perubahan komposisi tubuh, bukan hanya angka pada timbangan.
Untuk penurunan berat badan yang sehat, perlu mengelola nutrisi dan olahraga secara bersamaan.