我應該在使用Wegobi的同時進行鍛鍊。

使用 Wigobi 控制體重
我認為光是看重量數字是不夠的。

如果食物量減少
這樣肌肉量就不會隨之減少。
他們說我需要集中註意力。

而不是劇烈運動
持續的肌力訓練和充足的營養
我覺得這會有幫助。