使用Wigobi期間,您進行多少運動?

我正在研究使用Wigobi減肥。
我也看到很多人在談論運動的必要性。

我很少鍛煉,所以…
我認為一開始就採取過於激進的策略是很難的。

可以先從輕鬆的散步開始嗎?
我想知道我是否也必須進行肌力訓練。

那些在運動時實際使用它的人
你是如何入行的?

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評論1
  • 식욕이 줄어드는 만큼 체력도 떨어질 수 있어서 무리한 근력 운동보다는 가벼운 걷기 위주로 해주시는 게 좋아요
    컨디션 잘 체크하면서 무리하지 않는 선에서 꾸준히 하세용!

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