【健康專欄】口乾：為何天氣轉冷時口乾舌燥…老人口乾小撇步

 

您好！我是 Toktok Plant 牙科診所的主任醫師孫東國。 😊

 

11月，天氣轉冷，室內開始供暖，有些人反映早上醒來時口乾舌燥，或不喝水就難以吞嚥食物。老年人尤其容易忽略這些變化，認為這只是老化的自然現象。

 

但是，如果口乾持續很長時間，就很難只用季節變化來解釋。口乾症是指唾液分泌不足，無法保持口腔濕潤，或口腔感覺乾燥的疾病。它指的是正在服用的藥物或身體的整體健康狀況，也可能與此有關。

 

今天，我想解釋一下口乾的原因、它對牙齒健康的影響，以及如何在日常生活中進行護理。

 

✏️ 為什麼11月你的嘴巴會變乾？

寒冷乾燥的空氣和室內加熱會加劇乾燥感，但季節並不是唯一的原因。

 

秋冬季交替之際，由於空氣寒冷乾燥以及室內暖氣的影響，您可能更容易感到口乾舌燥。鼻塞導致的張口呼吸或睡覺時張著嘴也會加劇口乾。

 

然而，季節變化本身並非所有口乾症的原因。如果口乾症頻繁發作，您應該檢查一下每日的飲水量、口呼吸習慣、正在服用的藥物以及任何既往疾病。

 

👉🏻尤其對於老年人：他們通常需要服用多種藥物辨識導致唾液分泌減少的藥物副作用這很重要。

 

 

✏️ 為什麼口乾會影響牙齒和牙齦健康？

這是因為唾液在沖走食物殘渣和保護牙齒表面方面發揮重要作用。

 

唾液不僅僅是濕潤口腔的水。它在軟化食物以幫助咀嚼和吞嚥、沖走食物殘渣以及保護牙齒表面方面發揮著重要作用。

 

如果唾液不足，不僅會使口腔內部感覺黏膩，還會使說話和吞嚥感到不適，齲齒和口腔真菌感染的風險可能會增加。

 

👉🏻老年人牙齦萎縮：如果牙根暴露，在乾燥的口腔環境下，也要注意牙根部位的齲齒。

 

👉🏻使用假牙時：當口腔乾燥時，假牙可能會摩擦黏膜，導致疼痛或潰瘍。

 

因此，如果症狀持續存在，您需要定期檢查口腔健康狀況。

 

 

✏️老年人口乾與他們服用的藥物有關嗎？

有些藥物和疾病會導致口乾，所以不要自行停藥；請諮詢醫生。

 

這有可能。某些藥物，如降血壓藥、抗憂鬱藥、抗過敏藥和膀胱控制藥物，都可能導致口乾。糖尿病或唾液腺疾病也可能是原因之一，因此不應簡單地認為「唾液分泌減少是由於年齡增長所致」。

 

因口乾而隨意減少或停止服用處方藥是危險的。

 

👉🏻請在就診前記錄以下內容：記錄您的症狀何時開始，何時惡化，以及您目前正在服用的藥物，然後諮詢您的牙醫或開具該藥物的醫務人員。

 

如有必要，您可以檢查唾液分泌情況和口腔健康狀況，以確定針對病因的治療方法。

 

 

✏️ 在日常生活中，你可以做些什麼來緩解口乾？

少量多次飲水、控制室內濕度、使用含氟牙膏以及定期體檢都至關重要。

 

首先，不要一次喝大量的水，而應該一天中多次少量飲水；尤其是在用餐時喝水，有助於咀嚼和吞嚥。確保睡眠時室內空氣不要過於乾燥，如果您有張嘴睡覺或鼻塞的習慣，建議您檢查根本原因。

 

👉🏻應避免的事項：含酒精的漱口水、吸煙、過量飲酒和攝取咖啡因會加重口腔乾燥，因此需要謹慎。

 

建議：根據具體情況，可以使用刺激唾液分泌的無糖口香糖或醫療專業人士推薦的口腔保濕產品。但是，咀嚼或吞嚥困難者應避免使用口香糖或糖果，並先諮詢專家。

 

首先定期使用含氟牙膏刷牙，注意牙縫清潔，並定期進行口腔檢查。我們必須繼續這種做法。我們認為，治療過程中應該全面檢查牙齦狀況、口腔衛生、整體健康狀況以及正在服用的藥物，而不僅僅是專注於牙齒本身。

 

 

 

🔹 常見問題：我們會回答您的問題！

Q1. 隨著年齡增長，口乾是每個人都會經歷的正常現象嗎？

A1. 並非如此。口乾在老年人中比較常見，但它本身並不是老化的必然症狀。

找出病因很重要，例如藥物、疾病和脫水狀況。

 

Q2. 常常喝水能治口乾嗎？

A2. 少量多次地喝水可以幫助減輕不適感，但並不能解決病因本身。

如果症狀持續存在，您應該接受檢查以確定是否需要適當的治療。

 

Q3. 口乾會使蛀牙更容易發生嗎？

A3. 唾液可以保護牙齒並沖走食物殘渣。

唾液分泌不足會增加蛀牙的風險，因此使用含氟牙膏和定期檢查牙齒非常重要。

 

Q4. 如果服用降血壓藥後出現口乾症狀，我應該停止服用嗎？

A4. 您絕不能隨意停止服用藥物。並非所有降血壓藥都會引起口乾；這取決於藥物類型和個人的具體情況。

請攜帶您的用藥清單並諮詢您的處方醫生。

 

結論：不要只把冬季口乾歸咎於季節。

 

口腔濕潤是維持日常說話、咀嚼和吞嚥舒適的重要條件。如果從乾燥的十一月開始的口乾症狀持續整個冬季，請不要僅將其歸咎於季節因素。

 

我們認為治療的出發點非常重要，那就是不僅要檢查當前的不適症狀，還要與患者共同找出根本原因，以便患者能夠長期保持其天然牙齒和口腔功能。

 

✅ 記住！

• 乾燥的空氣和暖氣會加劇口乾，但季節變化並不是口乾症的唯一原因。
• 唾液不足會增加蛀牙和真菌感染的風險，並且在使用假牙時會導致黏膜擦傷。
• 有些治療高血壓、憂鬱症、過敏、膀胱疾病、以及糖尿病的藥物會引起口乾。
• 不要自行停止服用處方藥。記錄症狀出現的時間和您正在服用的藥物，並諮詢您的醫療保健提供者。
• 請繼續少量多次澆水，控制室內濕度，使用含氟牙膏，並定期進行檢查。

 

尤其需要注意的是，老年人需要對其用藥情況、整體健康狀況和口腔狀況進行全面評估，因此如果您出現持續性口乾或進食困難等症狀，請諮詢醫療專業人士，以確定​​適合您的治療方案。 😊

 

智慧植牙診所

首席董事孫東國

 

衛生福利部認證的牙周病專家

首爾科學高中提前畢業

畢業於首爾大學牙科研究生院

首爾大學牙醫醫院實習生

首爾大學牙科醫院牙周病科住院醫師

2010-2012 首爾大學牙醫醫院植牙治療中心主治醫師

2018年Osstem AIC植入課程師資

經韓國牙周病學會認證

韓國牙周病學會正式會員

韓國牙科植牙學會正式會員

韓國口腔顎面植牙學會正式會員

擁有超過17年的植牙治療臨床經驗。

在複雜全口植牙和上顎竇提升術領域擁有眾多案例。