【健康專欄】快速完成牙齒矯正的3個技巧

金鉉淳分類帳

【健康專欄】快速完成牙齒矯正的3個技巧

你好。陶瓷牙科醫院院長金賢善沒有看到。

「更正一下…有沒有辦法可以快點完成？」🤔

這可能是正在接受牙齒矯正治療的人所擔心的問題。

矯正是一個等待的過程，為了得到美好的結果必須忍受，但是有助於日常生活的輔助物品和習慣如果使用得當，它可以幫助縮短週期。

今天我們就來討論一下，如何減少矯正治療時的不適感，促進牙齒移動。 3個關於牙套的建議讓我向你介紹一下。

1.口香糖

“口香糖對矯正牙齒有幫助嗎？”你可能會覺得很奇怪。

然而，如果咀嚼正確，它可以在牙齒矯正中發揮積極作用。

✔️步，黏性或含糖的口香糖會增加蛀牙的風險，無糖口香糖選擇很重要。

牙齒矯正裝置的導線它對溫度變化很敏感。

尤其是在矯正初期疼痛劇烈時冰淇淋或冷水它有助於暫時緩解疼痛。

✔️然而，如果你經常只吃冷食，因為矯正效果可能會降低建議僅偶爾使用它來控制疼痛。

嚴格來說，它是一種習慣而不是‘項目’，但它是必須一起練習的東西，因為它對糾正的速度和效果有很大的影響。

👉鍛鍊以增強唇部肌肉

✅ 所需物品：棉捲（牙科棉，可在藥局或超市購買）
✅ 方法：將棉捲放在嘴唇和牙齒之間，重複撅嘴動作。
✅ 時間：每天堅持練習約 5 分鐘

這項運動可以增強口腔周圍的肌肉，有助於牙齒更順暢地移動，對縮短治療期有正面的作用。

物品	預期效果	注意事項
口香糖（無糖）	- 利用雙側臼齒加強咬合力 - 泡泡糖可以強化唇部肌肉，改善牙齒突出。	- 含糖口香糖有導致蛀牙的風險。 - 黏性口香糖可能會損壞設備。
冰淇淋	- 緩解矯正後早期疼痛 - 導線張力釋放	- 頻繁攝取會降低矯正效果 - 疼痛控制用途有限
口腔肌肉鍛鍊	- 加強嘴唇和周圍的肌肉 - 促進牙齒移動	- 每天堅持做5分鐘以上才有效。 - 使用棉卷時需進行衛生管理。