[Chuyên mục Sức khỏe] 3 Mẹo giúp bạn hoàn thành nhanh chóng quá trình chỉnh nha

Kim Hyun-soon sổ cái

 

 

Xin chào. Giám đốc Kim Hyeon-sun của Phòng khám Nha khoa Ceramic không thấy.

 

“Chính xác… Có cách nào để hoàn thành nhanh hơn một chút không?”🤔

 

Đây có lẽ là mối lo ngại thường trực trong tâm trí những người đang trong quá trình chỉnh nha.

Sự sửa chữa là một quá trình chờ đợi phải chịu đựng để có được kết quả tốt đẹp, nhưng Các vật dụng và thói quen bổ trợ giúp ích cho cuộc sống hàng ngày Nếu sử dụng đúng cách, nó có thể giúp rút ngắn thời gian quan hệ.

 

Hôm nay, chúng ta sẽ thảo luận về cách giảm bớt sự khó chịu trong quá trình chỉnh nha và thúc đẩy sự di chuyển của răng. 3 Mẹo cho người niềng răng Để tôi giới thiệu với bạn.

 

 

1. Kẹo cao su

 

“Kẹo cao su có giúp ích cho việc niềng răng không?” Có thể bạn thấy điều này lạ.

 

Tuy nhiên, nếu bạn nhai đúng cách, nó có thể đóng vai trò tích cực trong quá trình chỉnh nha.

 

• Nhai đều bằng cả hai răng hàm có thể tăng cường lực nhai và thúc đẩy chuyển động của răng.
• Thổi kẹo cao su giúp tăng cường cơ môi và cải thiện tình trạng răng hô.
  
  

✔️ bước chân, Kẹo cao su dính hoặc có đường có thể làm tăng nguy cơ sâu răng, kẹo cao su không đường Điều quan trọng là phải lựa chọn.

 

 

 

2. Kem

 

Dây của thiết bị chỉnh nha Nó nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ.

 

Đặc biệt là khi cơn đau dữ dội ở giai đoạn đầu của quá trình điều chỉnh kem hoặc nước lạnh Nó giúp giảm đau tạm thời.

 

 

 

✔️ Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ăn đồ ăn lạnh thường xuyên, Bởi vì hiệu ứng hiệu chỉnh có thể bị giảm Nên sử dụng thỉnh thoảng để kiểm soát cơn đau.

 

 

 

3. Bài tập cơ miệng

 

Nói một cách chính xác, đây là một thói quen chứ không phải là một 'vật phẩm', nhưng đây là điều phải thực hành cùng nhau vì nó có tác động đáng kể đến tốc độ và kết quả của việc sửa lỗi.

👉Bài tập tăng cường cơ môi 

✅ Những gì bạn cần: Bông gòn (bông nha khoa, có thể mua ở hiệu thuốc hoặc siêu thị)
✅ Cách thực hiện: Đặt bông gòn giữa môi và răng rồi lặp lại động tác chu môi.
✅ Thời gian: Luyện tập đều đặn khoảng 5 phút mỗi ngày

 

 

Bài tập này giúp tăng cường các cơ xung quanh miệng, giúp răng di chuyển trơn tru hơn và có tác dụng tích cực trong việc rút ngắn thời gian điều trị.

 

 

 

4. Tổng hợp 3 loại niềng răng tốt nhất

 

Mục	Hiệu quả mong đợi	Những điều cần lưu ý
kẹo cao su (không đường)	- Tăng cường lực nhai bằng cách sử dụng cả hai răng hàm - Kẹo cao su giúp tăng cường cơ môi và cải thiện tình trạng răng hô.	- Kẹo cao su có chứa đường có nguy cơ gây sâu răng. - Kẹo cao su dính có thể làm hỏng thiết bị.
kem	- Giảm đau sớm sau khi điều chỉnh - Giảm căng thẳng dây	- Uống thường xuyên làm giảm tác dụng điều chỉnh - Hạn chế sử dụng để kiểm soát cơn đau
Bài tập cơ miệng	- Tăng cường sức mạnh cho môi và các cơ xung quanh - Hỗ trợ di chuyển răng	- Chỉ có hiệu quả khi bạn thực hiện liên tục trong hơn 5 phút mỗi ngày. - Cần đảm bảo vệ sinh khi sử dụng bông cuộn.

 

 

 

5. Kết luận

 

Điều trị chỉnh nha không chỉ đơn thuần là quá trình sắp xếp răng. Một hành trình dài đến nụ cười khỏe mạnh và đẹp hơn không thấy.

 

Việc chờ đợi có thể khiến bạn cảm thấy nhàm chán, nhưng một thói quen nhỏ, một điều nhỏ nhặt có thể dẫn đến kết quả nhanh hơn và tích cực hơn.

 

Được giới thiệu ngày hôm nay 3 mặt hàng tuyệt vời Nếu bạn thực hành điều này trong cuộc sống hàng ngày, khoảng thời gian còn lại của quá trình điều chỉnh sẽ thoải mái và có ý nghĩa hơn nhiều. 😁

 

 

 

Đạo diễn Kim Hyeon-sun

Tốt nghiệp trường Cao đẳng Nha khoa Đại học Quốc gia Seoul
Khoa Chỉnh nha, Trường Y khoa Đại học Công giáo, Giáo sư thỉnh giảng
Chuyên gia chỉnh nha (Bộ Y tế và Phúc lợi)
Chỉnh nha và Chứng nhận (Hiệp hội Chỉnh nha Hàn Quốc)
Học bổng của Liên đoàn chỉnh nha thế giới (WFO)
Phó Giáo sư Phòng khám Ngoại trú, Bệnh viện Đại học CHA

Giám đốc Nha khoa Hyun Ceramic

 

--------------------------------

 

Nhấp vào đây để xem thêm bài viết về Cashdoc Orthodontics!

 

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Niềng răng Invisalign: Hướng dẫn đầy đủ | Lợi ích, thời gian đeo và chi phí của niềng răng trong suốt

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Tại sao niềng răng lại có độ bền khác nhau ở mỗi người? Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến sự dịch chuyển của răng

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Nhổ răng chỉnh nha có thực sự cần thiết? Tiêu chuẩn nhổ răng chỉnh nha và mẹo lựa chọn phòng khám nha khoa

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Có thể tạo cằm bị khuyết bằng phương pháp chỉnh cằm không?