【健康专栏】快速完成牙齿矫正的3个技巧

金铉淳分类帐

【健康专栏】快速完成牙齿矫正的3个技巧

你好。陶瓷牙科医院院长金贤善沒有看到。

“更正一下……有没有什么办法可以快点完成？”🤔

这可能是正在接受牙齿矫正治疗的人所担心的问题。

矫正是一个等待的过程，为了得到美好的结果必须忍受，但是有助于日常生活的辅助物品和习惯如果使用得当，它可以帮助缩短周期。

今天我们就来讨论一下，如何减少正畸治疗时的不适感，促进牙齿移动。 3个关于牙套的建议让我向你介绍一下。

1.口香糖

“口香糖对矫正牙齿有帮助吗？”你可能会觉得这很奇怪。

然而，如果咀嚼正确，它可以在牙齿矫正中发挥积极作用。

✔️步，粘性或含糖的口香糖会增加蛀牙的风险，无糖口香糖选择很重要。

牙齿矫正装置的导线它对温度变化很敏感。

尤其是在矫正初期疼痛剧烈时冰淇淋或冷水它有助于暂时缓解疼痛。

✔️然而，如果你经常只吃冷食，因为矫正效果可能会降低建议仅偶尔使用它来控制疼痛。

严格来说，它是一种习惯而不是‘项目’，但它是必须一起练习的东西，因为它对纠正的速度和效果有很大的影响。

👉锻炼以增强唇部肌肉

✅ 所需物品：棉卷（牙科棉，可以在药房或超市购买）
✅ 方法：将棉卷放在嘴唇和牙齿之间，重复撅嘴动作。
✅ 时间：每天坚持练习约 5 分钟

这项运动可以增强口腔周围的肌肉，有助于牙齿更顺畅地移动，对缩短治疗期有积极的作用。

物品	预期效果	注意事项
口香糖（无糖）	- 利用双侧臼齿加强咬合力 - 泡泡糖可以强化唇部肌肉，改善牙齿突出。	- 含糖口香糖有导致蛀牙的风险。 - 粘性口香糖可能会损坏设备。
冰淇淋	- 缓解矫正后早期疼痛 - 导线张力释放	- 频繁摄入会降低矫正效果 - 疼痛控制用途有限
口腔肌肉锻炼	- 加强嘴唇和周围的肌肉 - 促进牙齿移动	- 每天坚持做5分钟以上才有效。 - 使用棉卷时需注意卫生管理。