從二十多歲開始,我就一直在努力減肥。
我也吃了很多中藥,成功減重了但又反彈了ㅠㅠ而且中藥的價格非常昂貴ㅜㅜ現在不知道情況如何。
還算中藥可以親自去配藥,根據體質來調配,感覺比較好。
幾年前聽說有藥,現在才開始吃,但吃藥也很困難,胸口也一直跳,晚上也睡不好。
原本就是這樣嗎,,而且患者也不一定非得面對面才能開藥。
我也在想是否可以相信。
從那之後我就沒有再吃了,因為我是一個能感受到身體受損的人,ㅠ
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節食期間你會更怕冷嗎?[14]
評論節食期間減少卡路里攝取會導致基礎代謝率和產熱降低,讓你感覺更冷。 建議經常喝溫水,並在飲食中加入薑茶或熱湯。 請盡量保持蛋白質和碳水化合物的均衡攝取比例,避免大幅減少其中任何一種。1563026.10.25
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我認為腹部脂肪最難減掉。[44]
評論腹部脂肪非常頑固,很難減掉,因此是許多人的困擾。 將腹部運動與飲食控制結合,可以更有效地控制腹部脂肪。 與其試圖快速減肥,不如嘗試長期控制晚餐飲食並進行一些輕度有氧運動。 希望您堅持下去,並期待看到逐步的改變!6674226.10.14 - 02評論我建議食用少量由天然食材製成的、不添加任何調味料的100%冷凍乾燥產品,而不是市售的調味產品。 由於調味料含有大量的糖和鈉,會刺激食慾,因此,細嚼慢嚥、少量食用不含添加劑的產品,將有助於滿足您對口感的渴望。1714126.10.10
- 03評論我很難在挑選商品時仔細查看每種配料表,所以我通常只買我經常吃的。 如果我必須仔細檢查每一樣配料,那麼買菜就太麻煩了。2924226.10.14
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