這是去年夏天的記錄。隨著夏天的臨近,同樣的擔憂總是會重現。
我的體重變化不大,但問題是我的手臂和大腿看起來特別粗壯。
我會健身、練普拉提和芭蕾舞,但某些部位的脂肪就是減不掉。
尤其是手臂後側鬆弛的肌膚,每次拍照都會格外引人注目。
雙腿併攏時,大腿內側線條會更明顯。
這讓我想到,“獨自鍛煉可能存在局限性。”
所以,最後我選擇了江南局部崩解注射。
![]()
在決定接受溶脂注射之前,我仔細考慮了很久。
我已經聽到周圍很多人說「這沒用」和「這純粹是浪費錢」。
我決定嘗試一下的原因只有三個。
-
✔️ 標靶治療只能針對部分脂肪組織進行。
-
✔️ 與手術或抽吸相比,這將是一個負擔相對較輕的治療過程。
-
✔️ 您可能希望即使在短時間內也能看到流水線組織的效果。
我在選擇醫院時也很謹慎。我沒有選擇那種大型的、工廠式的醫院,由醫生組成的私人診所,提供從問診到治療的全套服務。我基於此選擇了江南皮膚科。
溶脂針注射當天-比你想像的更真實的過程
說實話,手術前我有點害怕。
我對食材並不完全了解,當時我就想:“我明明已經預訂了,為什麼還會緊張呢?”
幸運的是,在醫院
-
我下班後就立刻接受了治療。
-
主任親自檢查了我的脂肪分佈情況,並給了我一對一的諮詢。
-
設計是沿著手臂和大腿的粗線條設計的。
尤其令人印象深刻的是,他一開始只攻擊前臂後側。
當我告訴他我也擔心肩膀周圍的脂肪時,他修改了設計,並將與肌肉連接的線條考慮在內。
我還聽到一種解釋,說「大量加入這部分內容不一定是好事」。
注射溶脂針後須知-你需要知道什麼
手術後立即出現的症狀比我預想的要嚴重得多。
-
注射液進入註射部位後,四肢會腫脹。
-
一種麻木的感覺,彷彿輕微麻痺了一般。
-
注射針頭周圍出現瘀傷
-
回家途中,我的衣服上滲出了一點溶液和血跡。
這裡有一個非常重要的提示。
手術當天一定要穿寬鬆的衣服。我當時穿了長褲,但是褲子勒得我大腿很緊,很不舒服。
我強烈推薦長裙。
溶脂針注射第一天——“嗯?感覺有什麼不一樣嗎?”
第二天早上,看著我的手臂,我腦海中浮現出一個想法。
“它仍然腫脹……但線條是不是有點不一樣了?”
-
前臂外側的線條感覺微妙而有條理。
-
實際上,瘀傷的範圍比前一天更廣了。
-
幾乎沒有疼痛或發炎。
我注意到自己大腿的第一件事是,當我併攏雙腿時,Y形區域不那麼明顯了,而不是有什麼重大變化。
感覺事情還在處理中,而不是“我完成了!”
溶脂針注射第三天-效果明顯
大約三天后,我感覺到了明顯的差異。
✔️前臂
-
從側面看,輪廓較為圓潤。
-
肩線看起來比以前更接近直角了。
✔️大腿
-
淤青幾乎消失了。
-
穿褲子時,內襯感覺沒那麼緊了。
說實話,我當時想:“這真的是一次性打擊造成的後果嗎?”
當然,尺寸並沒有大幅縮小,但線條佈局和輪廓的變化絕對很明顯。
我還要再挨一次打。
我已經看到了效果,我很好奇如果我再做一次,線條會如何排列。
但是,我完全同意你不應該依賴這種方法。
運動+管理+溶脂針=我認為這種組合最令人滿意。
【含現金審核】
減肥 Talk 熱門貼文
- 01
如何設定飲食目標週期?[11]
評論我認為每週設定飲食目標是個好主意。一個月的時間感覺很長,很容易做到一半就失去動力,但如果只設定一周的目標,你就可以嘗試一下,並在下一周立即針對不足之處做出調整。此外,如果你能提前製定一個可以堅持的計劃,例如散步和力量訓練,似乎也會減輕很多負擔。471026.10.18 - 02
節食期間你會更怕冷嗎?[5]
評論節食期間減少卡路里攝取會導致基礎代謝率和產熱降低,讓你感覺更冷。 建議經常喝溫水,並在飲食中加入薑茶或熱湯。 請盡量保持蛋白質和碳水化合物的均衡攝取比例,避免大幅減少其中任何一種。432026.10.25 - 03評論感謝您分享如此實用且切實可行的建議,幫助我們克服減肥瓶頸期。 首先檢視自己的生活習慣確實非常重要,而不是過度在意體重計上的數字,強迫自己增加運動量。 我一定會牢記這些明智的建議,以可持續的方式照顧我的身體。444026.10.22
- 01評論如果您有關節問題,與其勉強自己走路或跑步,不如先從一些對關節壓力較小的運動開始,例如游泳或水中健身操。 也可以先從室內自行車開始,在不感到疼痛的範圍內進行輕度運動。 由於飲食管理對減肥也很重要,因此請避免過度增加運動強度,並努力找到一種能夠堅持運動的方法。 如果疼痛持續存在,建議先找出原因。643026.10.17
- 02評論如果體重停滯不前,我建議你仔細檢視自己的飲食和運動習慣。有時候,減肥初期會順利,但運動量會悄悄下降。最好每週稱一下體重,如果兩三週都沒有變化,可以嘗試逐步調整零食或運動量。我發現,做出能夠長期堅持的改變,比節食挨餓更重要!552026.10.20
- 03
節食有助於降低血壓嗎?[10]
評論即使有遺傳因素,減肥也能降低血壓。您可以從減少加工食品和鹹味配菜的攝取開始,與其一開始就進行劇烈運動,不如從步行開始,逐步增加運動量。請每天仔細記錄血壓,如果血壓持續偏高,請務必就醫。改變生活習慣肯定有助於控制病情。553026.10.18
- 01
我認為腹部脂肪最難減掉。[25]
評論腹部脂肪非常頑固,很難減掉,因此是許多人的困擾。 將腹部運動與飲食控制結合,可以更有效地控制腹部脂肪。 與其試圖快速減肥,不如嘗試長期控制晚餐飲食並進行一些輕度有氧運動。 希望您堅持下去,並期待看到逐步的改變!6584226.10.14 - 02評論我建議食用少量由天然食材製成的、不添加任何調味料的100%冷凍乾燥產品,而不是市售的調味產品。 由於調味料含有大量的糖和鈉,會刺激食慾,因此,細嚼慢嚥、少量食用不含添加劑的產品,將有助於滿足您對口感的渴望。1614126.10.10
- 03評論我很難在挑選商品時仔細查看每種配料表,所以我通常只買我經常吃的。 如果我必須仔細檢查每一樣配料,那麼買菜就太麻煩了。2824226.10.14
- 04
節食後便秘該怎麼辦?[4]
332026.10.25 - 05692026.10.25
- 06402026.10.23
- 07
節食有助於降低血壓嗎?[10]
553026.10.18 - 08643026.10.17
- 09531126.10.20
- 10241026.10.24
- 04
我開始慢跑。[10]
583126.10.16 - 05
如何設定飲食目標週期?[11]
471026.10.18 - 06531126.10.20
- 07402026.10.23
- 08444026.10.22
- 092824226.10.14
- 10
如果你在節食期間經常外出用餐,你會根據哪些標準來選擇菜單?[7]
503026.10.21
- 04
中秋節假期我吃太多了。[26]
1292026.09.29 - 05
飲食計畫中應該包含蛋白質嗎?[20]
2805426.10.12 - 064984026.10.09
- 07
你通常會做哪一種運動?[23]
772126.09.30 - 08
如何避免節食減肥後反彈?[22]
1743126.10.12 - 09
年齡真是一件可怕的事。[22]
2281026.10.14 - 10
我聽說黑米對減肥有好處,所以我應該確保自己知道正確的食用方法。[20]
931026.09.30