Đánh giá chân thực về liệu trình tiêm tan mỡ Gangnam: Những thay đổi vào ngày thứ 3 sau khi tiêm tan mỡ vùng cánh tay và đùi.
Đây là ghi chép từ mùa hè năm ngoái. Khi mùa hè đến gần, những nỗi lo tương tự lại lặp đi lặp lại.
Cân nặng của tôi không thay đổi nhiều, nhưng vấn đề là cánh tay và đùi của tôi trông đặc biệt to.
Tôi đã tập thể dục, tập Pilates và múa ba lê, nhưng mỡ ở một số vùng vẫn không biến mất.
Đặc biệt là phần da chảy xệ ở mặt sau cánh tay, thứ luôn thu hút sự chú ý của tôi mỗi khi chụp ảnh.
Và đường viền đùi trong sẽ trở nên rõ nét hơn khi bạn khép hai chân lại.
Điều đó khiến tôi nghĩ, "Có lẽ việc tập thể dục một mình sẽ có những hạn chế nhất định."
Cuối cùng, tôi đã chọn phương pháp tiêm tan rã tại chỗ Gangnam.
![]()
Tôi đã suy nghĩ rất nhiều trước khi quyết định thực hiện tiêm tan mỡ.
Tôi đã nghe nhiều người xung quanh nói những điều như: "Nó không hiệu quả" và "Chỉ là lãng phí tiền bạc."
Chỉ có ba lý do khiến tôi quyết định thử.
-
✔️ Việc nhắm mục tiêu chỉ có thể thực hiện trên một phần mỡ.
-
✔️ Đây sẽ là một thủ thuật tương đối ít gây khó chịu hơn so với phẫu thuật hoặc hút thai.
-
✔️ Có thể bạn muốn thấy được hiệu quả của việc tổ chức dây chuyền sản xuất ngay cả trong một khoảng thời gian ngắn.
Tôi cũng rất cẩn thận trong việc lựa chọn bệnh viện. Thay vì một bệnh viện lớn, kiểu nhà máy, Phòng khám tư nhân với một bác sĩ duy nhất, từ khâu tư vấn đến điều trị. Tôi chọn Gangnam Dermatology dựa trên tiêu chí này.
Ngày tiêm tan mỡ của bạn - Một quá trình thực tế hơn bạn nghĩ.
Thành thật mà nói, trước khi tiến hành thủ thuật, tôi hơi sợ.
Tôi không biết rõ 100% các nguyên liệu, và tôi tự hỏi, 'Sao mình lại lo lắng khi đã đặt chỗ rồi?'
May mắn thay, tại bệnh viện
-
Tôi đã có thể được điều trị ngay sau giờ làm việc.
-
Giám đốc đã trực tiếp kiểm tra sự phân bố mỡ và tư vấn riêng cho tôi.
-
Thiết kế này được tạo ra dựa trên những đường cong mềm mại của cánh tay và đùi.
Điều đặc biệt ấn tượng là ban đầu, anh ấy chỉ nhắm vào phần sau của cẳng tay.
Khi tôi nói với anh ấy rằng tôi cũng lo lắng về lượng mỡ thừa quanh vai, anh ấy đã điều chỉnh thiết kế để tính đến các đường nối với cơ bắp.
Tôi cũng nghe được lời giải thích rằng "chỉ đưa vào nhiều phần này không nhất thiết là điều tốt."
Ngay sau khi tiêm tan mỡ – Những điều bạn cần biết
Tình trạng ngay sau khi làm thủ thuật nghiêm trọng hơn tôi tưởng.
-
Các chi sẽ sưng lên khi dung dịch đi vào vị trí tiêm.
-
Cảm giác uể oải, như thể hơi tê liệt.
-
Vết bầm tím quanh vị trí tiêm.
-
Trên đường về nhà, một ít dung dịch và máu đã thấm ra từ quần áo của tôi.
Một lời khuyên thực sự quan trọng ở đây
Vào ngày làm thủ thuật, nhớ mặc quần áo rộng rãi. Tôi mặc quần dài và nó bó sát ở phần đùi, khá khó chịu.
Tôi rất khuyên bạn nên mặc váy dài.
Ngày đầu tiên tiêm tan mỡ – “Sao vậy? Có cảm giác khác lạ không?”
Sáng hôm sau, nhìn vào cánh tay mình, tôi chợt nghĩ đến điều này.
“Vết thương vẫn còn sưng… nhưng đường viền có hơi khác một chút không?”
-
Đường viền ngoài của cẳng tay tạo cảm giác được sắp xếp một cách tinh tế.
-
Các vết bầm tím thực tế lan rộng hơn so với ngày hôm trước.
-
Ít đau và không có viêm.
Điều đầu tiên tôi nhận thấy ở đùi mình là vùng chữ Y ít nổi bật hơn khi tôi khép hai chân lại, chứ không có thay đổi lớn nào khác.
Cảm giác như mọi việc vẫn đang trong quá trình giải quyết chứ không phải là kiểu "Xong rồi!"
Ngày thứ 3 tiêm tan mỡ – Hiệu quả đã rõ rệt
Sau khoảng ngày thứ ba, tôi cảm thấy có sự khác biệt rõ rệt.
✔️ Cẳng tay
-
Hình dáng bo tròn, thu nhỏ khi nhìn từ bên cạnh.
-
Đường vai có vẻ gần vuông góc hơn so với trước đây.
✔️ Đùi
-
Vết bầm tím gần như đã biến mất.
-
Khi mặc quần, đường viền bên trong cảm giác không bị bó sát.
Thành thật mà nói, tôi đã tự hỏi, "Liệu đây có thực sự là hiệu quả của một cú đánh duy nhất?"
Dĩ nhiên, kích thước không giảm đáng kể, nhưng cách bố trí đường nét và sự thay đổi về hình dáng chắc chắn là dễ nhận thấy.
Tôi sắp bị đánh thêm một lần nữa.
Tôi đã thấy hiệu quả rồi, và tôi rất tò mò muốn xem hàng người sẽ được sắp xếp như thế nào nếu tôi làm lại lần thứ hai.
Tuy nhiên, tôi hoàn toàn đồng ý rằng bạn không nên dựa vào quy trình này.
Tập thể dục + quản lý chế độ ăn uống + tiêm tan mỡ = Tôi nghĩ sự kết hợp này mang lại hiệu quả tốt nhất.
[Với Cash Review]
Bài viết phổ biến Diet Talk
- 01Bình luậnTôi nghĩ việc đặt mục tiêu ăn kiêng hàng tuần là một ý tưởng hay. Một tháng nghe có vẻ dài, nên rất dễ mất động lực giữa chừng, nhưng chỉ với một tuần, bạn có thể thử và ngay lập tức thay đổi những điểm yếu của mình vào tuần tiếp theo. Hơn nữa, việc lập kế hoạch trước và tuân thủ nó cũng có vẻ sẽ bớt áp lực hơn, ví dụ như đi bộ và tập luyện sức mạnh.471026.10.18
- 02Bình luậnKhi bạn giảm lượng calo nạp vào trong quá trình ăn kiêng, hoạt động trao đổi chất cơ bản và quá trình sản sinh nhiệt của cơ thể sẽ giảm, điều này có thể khiến bạn cảm thấy lạnh hơn. Hãy uống nước ấm thường xuyên và thử bổ sung trà gừng hoặc các món súp nóng vào chế độ ăn uống của bạn. Hãy cố gắng duy trì tỷ lệ cân bằng giữa protein và carbohydrate thay vì cắt giảm chúng quá đột ngột.432026.10.25
- 03Bình luậnCảm ơn bạn đã chia sẻ những lời khuyên hữu ích và thực tế về cách đối phó với tình trạng giảm cân chững lại. Điều thực sự quan trọng là xem xét lại thói quen sinh hoạt của bạn trước tiên, thay vì quá lo lắng về con số trên cân và ép buộc bản thân tăng cường tập luyện. Tôi chắc chắn sẽ ghi nhớ những lời khuyên khôn ngoan này để chăm sóc cơ thể mình một cách bền vững.444026.10.22
- 01Bình luậnNếu bạn gặp vấn đề về khớp, thay vì cố gắng đi bộ hoặc chạy, tốt hơn hết là nên bắt đầu với các bài tập ít gây áp lực lên khớp, chẳng hạn như bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước. Bạn cũng có thể bắt đầu với xe đạp trong nhà một cách nhẹ nhàng trong phạm vi không gây đau. Vì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với việc giảm cân, hãy tránh tăng cường độ tập luyện quá mức và cố gắng tìm cách tập thể dục đều đặn. Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn, trước tiên nên xác định nguyên nhân.643026.10.17
- 02Bình luậnTrong giai đoạn chững cân, tôi nghĩ mình nên kiểm tra lại chế độ ăn uống và tập luyện. Đôi khi, việc giảm cân diễn ra tốt đẹp lúc đầu, nhưng mức độ hoạt động giảm dần một cách tinh tế. Tốt nhất là nên cân trọng lượng bản thân hàng tuần, và nếu không có thay đổi nào trong hai hoặc ba tuần, hãy thử điều chỉnh bữa ăn nhẹ hoặc lịch tập luyện từng chút một. Tôi nhận thấy rằng việc thực hiện những thay đổi mà bạn có thể duy trì lâu dài quan trọng hơn là nhịn đói!552026.10.20
- 03Bình luậnNgay cả khi có yếu tố di truyền, giảm cân vẫn có thể làm giảm huyết áp. Bạn có thể bắt đầu bằng cách giảm lượng thực phẩm chế biến sẵn và các món ăn kèm nhiều muối trong bữa ăn, và thay vì bắt đầu tập thể dục cường độ cao, nên tăng dần cường độ bằng cách đi bộ. Hãy ghi lại huyết áp của bạn cẩn thận mỗi ngày, và nếu nó vẫn cao liên tục, hãy đến gặp bác sĩ. Thay đổi thói quen sinh hoạt chắc chắn sẽ giúp kiểm soát tình trạng bệnh của bạn.553026.10.18
- 01Bình luậnMỡ bụng là vùng mỡ cứng đầu và khó giảm, vì vậy nó là mối lo ngại của nhiều người. Bạn có thể kiểm soát nó hiệu quả hơn bằng cách kết hợp các bài tập bụng với chế độ ăn uống điều độ. Thay vì cố gắng giảm cân nhanh chóng, hãy thử kiểm soát chế độ ăn tối của bạn một cách nhất quán và tập các bài tập cardio nhẹ. Tôi hy vọng bạn sẽ giữ vững quyết tâm và mong chờ được thấy những thay đổi dần dần!6584226.10.14
- 02Bình luậnTôi khuyên bạn nên dùng một lượng nhỏ các sản phẩm sấy khô hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, không thêm gia vị, thay vì các sản phẩm tẩm ướp gia vị bán sẵn trên thị trường. Vì gia vị chứa nhiều đường và natri có thể kích thích sự thèm ăn, nên việc nhai chậm và từng phần nhỏ các sản phẩm không chứa chất phụ gia sẽ giúp bạn thỏa mãn cơn thèm cảm giác về độ dai của thức ăn.1614126.10.10
- 03Bình luậnTôi không dễ dàng kiểm tra từng thành phần trong danh sách nguyên liệu khi chọn mua đồ ăn, vì vậy tôi thường chỉ mua những loại mình hay ăn. Nếu phải kiểm tra mọi thứ khi chọn mua, việc đi chợ sẽ rất phiền phức.2824226.10.14
- 04
Tôi nên làm gì nếu bị táo bón sau khi ăn kiêng?[4]
332026.10.25 - 05
- 06
- 07
Ăn kiêng có giúp kiểm soát huyết áp không?[10]
553026.10.18 - 08
- 09
Trong chế độ ăn uống, protein đến từ những loại thực phẩm nào?[10]
531126.10.20 - 10
Ăn sô cô la đen khi đang ăn kiêng có được không?[5]
241026.10.24
- 04583126.10.16
- 05
Bạn thiết lập chu kỳ mục tiêu ăn kiêng của mình như thế nào?[11]
471026.10.18 - 06
Trong chế độ ăn uống, protein đến từ những loại thực phẩm nào?[10]
531126.10.20 - 07
- 08
- 09
- 10
- 04
Tôi đã ăn quá nhiều trong kỳ nghỉ lễ Chuseok.[26]
1292026.09.29 - 05
Vậy còn protein trong chế độ ăn uống thì sao?[20]
2805426.10.12 - 06
- 07
Bạn thường tập loại bài tập nào?[23]
772126.09.30 - 08
Làm thế nào để tránh hiệu ứng "tăng giảm cân liên tục" khi ăn kiêng?[22]
1743126.10.12 - 09
Tuổi tác là một điều đáng sợ.[22]
2281026.10.14 - 10