冬天還沒結束,但是……我特別在意冬天積攢的肚子上的贅肉。冬天衣服都變薄了,根本藏不住…
我聽說Aajusa以飲食管理而聞名…?
我聽說那是個好地方,所以我立刻去了。
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由於是第一次來,我先填寫了一份簡單的問卷。
他們詳細詢問了我的飲食習慣、睡眠模式、是否服用任何藥物等等。
接下來,檢查 InBody!
據此,諮商師分析了我的體脂率、肌肉量和腹部脂肪百分比。
尤其1公斤脂肪模型我給你展示一下…
每次看到它,我都會一陣眩暈,心想:「這是在我身上嗎?」 哈哈哈哈
我從諮商中了解到的Aajusa的特點👇
- 不使用類固醇,不使用PPC,不使用GPS
- 高成分安全性
- 是“細胞本身的破壞”,而不是脂肪細胞體積的縮小。
- 所以減少體重反彈,整體減肥效果更佳
經過深思熟慮,我決定我決定接受全腹部注射!
為了最大限度地發揮注射效果
血液循環和淋巴循環管理請在手術前單獨進行。
到了這個階段,你的身體應該已經有些放鬆,不再那麼緊張了。
整個過程很快,大約只花了10分鐘。
疼痛是「可以忍受的」。並不是說一點都不痛。
這是注射溶脂針後特有的刺痛感嗎?
還在可接受的範圍內,所以不用太擔心,哈哈
術後照護要點(這一點很重要!)
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樂團3小時後取下
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每天超過3公升水
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他強調,如果廢物能夠妥善排出,效果將會顯著改善。
(我3公升就失敗了……我一直都只喝2公升左右)
一週後的變化(前後對比)
(手術前)
結論:非常滿意……! !
即使只看照片,也能明顯看出腹部線條發生了變化。
尤其是當皮下積聚的脂肪減少時
整體感覺確實很紮實。
- 整個腹部線條都整理好了。
- 幾乎沒有疼痛或瘀傷
- 我覺得配合飲食控制效果比較好。
直到夏天再過 2 次我正在考慮要不要買。
我真的想在減肥方面取得成功🔥
(手術後)
對於那些感到擔憂的人,
推薦給這些人
- 局部脂肪特別難減的人
- 那些開始節食但減肥效果停滯不前的人
- 那些尋求治療時間短、恢復快的治療方案的人
- 那些希望減少脂肪去除治療後反彈風險的人。
一週後我感受到的優勢
- 這種效果肉眼可見。
- 我覺得很安全,因為這是代表董事的程序。
- 如果配合飲食,速度會更快。
✔ 注意事項/提示
- 手術當天請勿進行劇烈運動。
- 為了盡快看到效果,你應該至少喝2-3公升水。
- 3小時後別忘了取下腕帶。
- 其實不痛,但你需要做好心理準備,哈哈。
減肥 Talk 熱門貼文
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節食期間你會更怕冷嗎?[5]
評論節食期間減少卡路里攝取會導致基礎代謝率和產熱降低,讓你感覺更冷。 建議經常喝溫水,並在飲食中加入薑茶或熱湯。 請盡量保持蛋白質和碳水化合物的均衡攝取比例,避免大幅減少其中任何一種。322026.10.25 - 02
如何設定飲食目標週期?[10]
評論我認為每週設定飲食目標是個好主意。一個月的時間感覺很長,很容易做到一半就失去動力,但如果只設定一周的目標,你就可以嘗試一下,並在下一周立即針對不足之處做出調整。此外,如果你能提前製定一個可以堅持的計劃,例如散步和力量訓練,似乎也會減輕很多負擔。431026.10.18 - 03
節食後便秘該怎麼辦?[4]
評論如果在節食初期減少食物攝入,腸道蠕動可能會減慢,導致便秘。 務必在飲食中加入不溶性纖維和可溶性纖維,例如車前子殼、海藻和高麗菜。 早上空腹飲用大量溫水,並確保攝取少量益生菌和健康脂肪,對促進腸道蠕動大有裨益。242026.10.25
- 01評論如果您有關節問題,與其勉強自己走路或跑步,不如先從一些對關節壓力較小的運動開始,例如游泳或水中健身操。 也可以先從室內自行車開始,在不感到疼痛的範圍內進行輕度運動。 由於飲食管理對減肥也很重要,因此請避免過度增加運動強度,並努力找到一種能夠堅持運動的方法。 如果疼痛持續存在,建議先找出原因。633026.10.17
- 02評論如果體重停滯不前,我建議你仔細檢視自己的飲食和運動習慣。有時候,減肥初期會順利,但運動量會悄悄下降。最好每週稱一下體重,如果兩三週都沒有變化,可以嘗試逐步調整零食或運動量。我發現,做出能夠長期堅持的改變,比節食挨餓更重要!532026.10.20
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節食有助於降低血壓嗎?[10]
評論即使有遺傳因素,減肥也能降低血壓。您可以從減少加工食品和鹹味配菜的攝取開始,與其一開始就進行劇烈運動,不如從步行開始,逐步增加運動量。請每天仔細記錄血壓,如果血壓持續偏高,請務必就醫。改變生活習慣肯定有助於控制病情。523026.10.18
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我認為腹部脂肪最難減掉。[25]
評論腹部脂肪非常頑固,很難減掉,因此是許多人的困擾。 將腹部運動與飲食控制結合,可以更有效地控制腹部脂肪。 與其試圖快速減肥,不如嘗試長期控制晚餐飲食並進行一些輕度有氧運動。 希望您堅持下去,並期待看到逐步的改變!6584226.10.14 - 02評論我建議食用少量由天然食材製成的、不添加任何調味料的100%冷凍乾燥產品,而不是市售的調味產品。 由於調味料含有大量的糖和鈉,會刺激食慾,因此,細嚼慢嚥、少量食用不含添加劑的產品,將有助於滿足您對口感的渴望。1614126.10.10
- 03評論我很難在挑選商品時仔細查看每種配料表,所以我通常只買我經常吃的。 如果我必須仔細檢查每一樣配料,那麼買菜就太麻煩了。2824226.10.14
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我開始慢跑。[10]
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