食事の前にダークチョコレートが好きです〜

最近、食事の前にダークチョコレートを少しずつ食べる習慣を持っています🍫

ご飯食べる前にあまりにもお腹がすいたらあれこれもっと食べるようになりますが、ダークチョコレート1〜2個ほど先に食べてくれるので不思議に食事するときに暴食する感じが少なくなりました。

特に甘いものを引っ張るときにあらかじめ少し食べておけば、食後にデザートまで探すのも減ると思いますㅎㅎ

もちろんたくさん食べるとカロリーが高いので少しだけ！食べています😊

私のように食事量調節しようとする方々、食前に何を食べて少し少なく食べるようになった〜こんなことがあったら共有してください^^♡