(Thắc mắc) Có nhất thiết phải ăn sáng không?

Tầm quan trọng của bữa sáng

 

 

Bạn có ăn sáng đầy đủ không..?

Từ khi còn trong độ tuổi 20, tôi đã sống tự lập. Ngay từ khi đi học đại học, sáng sớm đã không dám nói đến việc ăn sáng hay đến muộn, chỉ mong không bị trễ thôi ^^

 

Nhưng mà, nhiệt độ cao thì buổi sáng rất quan trọng đó bạn~

Lại xuất hiện trên tin tức về tầm quan trọng của buổi sáng mỗi khi quên đi^^

Tôi cũng hiểu rõ tầm quan trọng~

 

Nhưng thật sự có sự khác biệt giữa người đã ăn sáng và người chưa ăn không?

Lúc sáng tôi thường ăn ít hơn.

Vì vậy, dù sao cũng đã ăn sáng rồi~ đặc biệt là nhà chồng, nhà mẹ đẻ ㅋㅋ (người lớn nhất định phải ăn sáng đúng không ^^)

Hôm đó tôi bỏ qua bữa trưa và đói vào một thời điểm không rõ ràng. Vậy nên ngày hôm đó thói quen bị rối loạn mất rồiㅠㅜ

 

Bữa cơm do cha mẹ chuẩn bị... không thể từ chối phải không?

Giá trị của bữa cơm nhà💕

 

Và thường xuyên không chăm sóc ăn uống đúng cách~

Nhưng sau khi trở thành mẹ rồi thì ㅋㅋ nghĩ rằng trước khi các con đi học, phải chuẩn bị gì đó để cho chúng ăn rồi mới gửi đi...

Những đứa trẻ không ăn khi được chăm sóc cơm...👦🏻👧🏻

 

Vì vậy, tôi thường chăm sóc theo sở thích của các bé.

 

Thức ăn không tốt khi ăn sáng

Thịt xông khói, thịt nguội béo, thức ăn nhiều calo

🥯 Bánh quy, bánh muffin chứa đầy đường

🥞 Ngũ cốc

Sandwich cửa hàng tiện lợi các loại kim ban

Thanh sô cô la sữa

 

Bạn đang cho họ ăn những thực phẩm không được phép ăn.

Tôi cũng nghĩ rằng vẫn còn hơn là không ăn gì cả.

Thật sự tôi không biết nữa...😭😭

 

Đây là bữa sáng đơn giản của tôi gần đây~

Đầy bột, đầy bột mì...

Liệu có thể ăn như thế này không... Có những ngày không ăn nữa.

Thời gian khoảng từ 9 đến 10 giờ!!!

Thật sự các bạn nghĩ gì về bữa sáng?!!!