La importancia del desayuno
Recarga de energía con huevos
Puedes recibir vitaminas, minerales y nutrientes.
El desayuno ayuda en la dieta
Reduce el apetito
Mejora la capacidad cerebral
Reduce el riesgo de enfermedades
Cambiar los hábitos de vida
¿Se asegura de desayunar bien por la mañana?
Desde mis veinte años viví solo. Desde que fui a la universidad, no me importaba mucho el desayuno y solo me alegraba si no llegaba tarde~~ era una persona así^^
Pero dicen que en el calor, la mañana es importante~
Cada vez que parece que olvidamos, vuelve a salir en las noticias la importancia de la mañana^^
También sé bien la importancia~
¿Pero realmente hay diferencia entre las personas que desayunaron y las que no?
La cantidad que puedo comer en la mañana es bastante pequeña.
Así que de alguna manera desayuné~ especialmente en la familia política y en la familia de origen jaja (los adultos siempre desayunan, ¿verdad?^^)
Ese día salté el almuerzo y tenía hambre a una hora intermedia. Entonces, ese día, mi patrón se volvió un desastreㅠㅜ
La comida que ofrecen los padres... ¿no se puede rechazar, verdad?
La importancia de la comida casera💕
Y además, realmente no suelo comer bien normalmente~
Pero desde que me convertí en madre, jaja, pensé que antes de que los niños fueran a la escuela, debería al menos darles algo para comer antes de que se fueran...
Niños que no comen cuando les das comida...👦🏻👧🏻
Por eso, tiendo a cuidar principalmente lo que les gusta a los niños.
Alimentos que no son buenos para comer en la mañana
🥓jamón, tocino, comida grasosa y alta en calorías
🥯Donas, muffins y otros alimentos llenos de azúcar
🥞Cereal
Sandwich de conveniencia, variedad de kimchi
Barra de cereal
Están alimentando con alimentos que no deben comer.
También pensé que quizás no sería mejor que no comer en absoluto.
Realmente no sé...😭😭
Mi desayuno sencillo de estos días~
Llena de arroz, llena de harina...
No sé si puedo comer esto... hay días en que no como.
La hora es aproximadamente entre las 9 y las 10!!!
¿Realmente qué piensan ustedes del desayuno?!!!
comentario45
Publicaciones con buena reacción en la comunidad
- 02Comentarios¡Guau, tu mandíbula luce increíble después del tratamiento! Supongo que usaste crema anestésica durante el procedimiento, así que tengo curiosidad por saber si el dolor fue tolerable. También me preocupa la pérdida de elasticidad en la parte inferior de mi rostro, ¡así que gracias por compartir esta información!1,0696226.10.01
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