[Chuyên mục Sức khỏe] Tại sao niềng răng lại có độ bền khác nhau ở mỗi người? Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến sự dịch chuyển của răng

Kim Hyun-soon sổ cái

 

 

Xin chào. Giám đốc Kim Hyeon-sun của Phòng khám Nha khoa Ceramic không thấy.

 

Điều trị chỉnh nha không chỉ đơn thuần là một thủ thuật để làm thẳng răng.
Sự di chuyển của răng là một quá trình phức tạp liên quan đến nhiều yếu tố, bao gồm xương ổ răng (xương nướu), cơ, vị trí lưỡi và thói quen.

cái đó Việc sửa lỗi sẽ mất bao lâu? Thật khó để giải thích đơn giản bằng loại thiết bị hoặc khả năng của bệnh viện.

Trên thực tế, ngay cả với các thiết bị điều chỉnh tương tự, 1 năm rưỡi Với một người kết thúc trong một triệu Hơn 2 năm Có những người bị bắt.

Một trong những yếu tố quan trọng tạo nên sự khác biệt là Thói quen lối sống không thấy.

Ngày nay, nó có thể kéo dài thời gian điều chỉnh và trong một số trường hợp, ảnh hưởng đến kết quả điều trị. Thói quen lối sống Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm về nó.

 

 

1. Thói quen thở bằng miệng

 

Về cơ bản, chúng ta được thiết kế để thở bằng mũi.
Tuy nhiên, việc thở bằng mũi trở nên khó khăn do viêm mũi, dị ứng hoặc chức năng cơ miệng suy giảm. Nếu bạn hình thành thói quen thở bằng miệng, điều này có thể ảnh hưởng đến sự sắp xếp của răng.

 

Đặc biệt nếu thở bằng miệng đã kéo dài từ thời thơ ấu, Hướng phát triển của xương mặt thay đổi và xương hàm trên trở nên hẹp hơn. sai khớp cắn Điều này làm tăng nguy cơ dẫn đến

Dành cho người lớn Ngay cả khi áp suất trong khoang miệng bị mất cân bằng, quá trình di chuyển răng vẫn có thể bị chậm lại trong quá trình chỉnh nha.

 

 

 

✔️ Những nguyên nhân cản trở sự di chuyển của răng

 

• - Vị trí lưỡi hạ xuống và đẩy răng ra ngoài.
• - Sức mạnh của môi yếu khiến răng cửa nhô ra hoặc thưa ra.
• - Vấn đề khớp cắn xảy ra khi sự phát triển cân bằng của hàm trên và hàm dưới bị phá vỡ.

 

✔️ Cách cải thiện

 

• - Đặt lưỡi lên vòm miệng, khép nhẹ môi và đặt hai hàm răng hơi tách ra.
• - Các vấn đề ảnh hưởng đến hô hấp như viêm mũi, phì đại amidan cần được điều trị đồng thời với điều trị tai mũi họng.
• - Thực hành MFT (Liệu pháp cơ chức năng) một cách nhất quán

 

✔️ Thực hành MFT siêu dễ

 

• - 10 bài tập chu môi
• - Hít vào bằng mũi và thở ra nhẹ nhàng.
• - Phát âm âm 'huh' 10 lần với lưỡi chạm vào vòm miệng.
  → Lặp lại 3 lần mỗi ngày, tạo thói quen cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

 

 

 

2. Thói quen nghiến răng

 

Vô thức Thói quen nghiến răng là một thói quen sống mà nhiều người mắc phải mà không hề nhận ra.

Chúng ta thường cảm thấy căng thẳng ở hàm, đặc biệt là khi căng thẳng, tập trung hoặc ngủ.
Thói quen này Đau khớp thái dương hàm, mòn răng và tổn thương mô nha chu Nó có thể gây ra và nếu nó đang được sửa chữa Ức chế chuyển động của răng Đây là nguyên nhân chính.

 

 

 

✔️ Những nguyên nhân cản trở sự di chuyển của răng

 

• - Áp lực thẳng đứng liên tục được truyền đến thiết bị chỉnh nha, làm giảm chuyển động.

• - Lực tác dụng ngược chiều với hướng hiệu chỉnh làm chậm thời gian hiệu chỉnh.

• - Tăng nguy cơ tiêu chân răng trong quá trình chỉnh nha

 

✔️ Những nguyên nhân cản trở sự di chuyển của răng

 

• - Sử dụng khí cụ điều chỉnh khớp cắn để tránh tiếp xúc với răng hàm

• - Rèn luyện nhận thức bản thân để ngăn ngừa những thói quen xấu vô thức

• - Nếu cần thiết, kết hợp điều trị botox để thư giãn cơ hàm

 

※ Nếu bạn có thói quen nghiến răng nghiêm trọng, thời gian đeo hàm duy trì sau khi chỉnh nha có thể sẽ lâu hơn, vì vậy cần phải sửa thói quen này trước.

 

 

 

3. Nếu bạn muốn tăng hiệu quả điều trị, hãy bắt đầu từ thói quen lối sống của bạn.

 

Chỉnh nha không chỉ đơn giản là gắn các thiết bị vào răng. Đây là phương pháp điều trị dựa trên những thay đổi sinh lý giúp di chuyển răng.
do đó Thói quen sinh hoạt hàng ngày Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự thành công hay thất bại của quá trình sửa lỗi của bạn.

 

Ví dụ,

 

✅ Vị trí lưỡi Nếu không được khắc phục, răng cửa có thể lại tiếp tục tách ra.

✅ Thở bằng miệng Nếu bạn tiếp tục làm như vậy, hình dạng khuôn mặt của bạn sẽ thay đổi.

✅ Thói quen cắn răng Nếu tình trạng này xảy ra, răng sẽ không di chuyển đúng cách, làm chậm quá trình điều trị.

 

 

Các mặt hàng phong cách sống	thói quen mong muốn
Phương pháp thở	Hít thở bằng mũi, hít vào và thở ra nhẹ nhàng qua mũi
Vị trí lưỡi	Đặt đầu lưỡi sao cho chạm vào vòm miệng phía sau răng hàm trên.
Tư thế môi	Nhẹ nhàng khép môi lại và giữ chúng lại với nhau mà không dùng quá nhiều lực.
sức mạnh hàm	Giữ hàm của bạn thư giãn và răng cách xa nhau
Tư thế ngủ	Ngủ ở tư thế nằm ngửa, không nằm nghiêng hoặc nằm sấp.
Thói quen ăn uống	Nhai bằng cả hai mặt đều nhau

 

 

 

Cũng quan trọng như việc điều trị tại nha sĩ Tôi sống thế nào? không thấy.
Thay đổi những thói quen nhỏ cố gắng Chỉ riêng điều này cũng có thể rút ngắn thời gian điều trị và duy trì kết quả ổn định hơn.

Để duy trì hàm răng khỏe mạnh và hoạt động lâu dài, hãy bắt đầu luyện tập ngay hôm nay. 😁

 

 

 

 

Đạo diễn Kim Hyeon-sun

Tốt nghiệp trường Cao đẳng Nha khoa Đại học Quốc gia Seoul
Khoa Chỉnh nha, Trường Y khoa Đại học Công giáo, Giáo sư thỉnh giảng
Chuyên gia chỉnh nha (Bộ Y tế và Phúc lợi)
Chỉnh nha và Chứng nhận (Hiệp hội Chỉnh nha Hàn Quốc)
Học bổng của Liên đoàn chỉnh nha thế giới (WFO)
Phó Giáo sư Phòng khám Ngoại trú, Bệnh viện Đại học CHA

Giám đốc Nha khoa Hyun Ceramic

 

 

--------------------------------

 

Nhấp vào đây để xem thêm bài viết về Cashdoc Orthodontics!

 

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Nhổ răng chỉnh nha có thực sự cần thiết? Tiêu chuẩn nhổ răng chỉnh nha và mẹo lựa chọn phòng khám nha khoa

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Niềng răng nào tốt nhất? So sánh niềng răng sứ, niềng răng trong suốt và niềng răng không mắc cài Invisalign

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Nướu tụt có phải do niềng răng? Tìm hiểu nguyên nhân và mẹo phòng ngừa

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Khe hở nhỏ, tối màu giữa các răng? Làm sao để ngăn ngừa hình tam giác đen?

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Niềng răng mặt trong so với Invisalign: Làm thế nào để chọn loại niềng răng 'không gây chú ý'?