[Chuyên mục Sức khỏe] Tại sao thời gian điều trị chỉnh nha lại khác nhau ở mỗi người? Thói quen sinh hoạt cản trở sự di chuyển của răng

Kim Hyun-soon sổ cái

 

 

Xin chào. Đạo diễn Kim Hyun-oon Không thấy.

 

Chỉnh nha không chỉ đơn thuần là một thủ thuật để làm thẳng răng.
Sự di chuyển của răng là một quá trình trong đó nhiều yếu tố khác nhau như xương ổ răng (xương lợi), cơ, vị trí lưỡi và thói quen tương tác với nhau một cách phức tạp.

cái đó Việc khắc phục sẽ mất bao lâu? Rất khó để giải thích điều này chỉ dựa trên loại thiết bị hoặc khả năng của bệnh viện.

Trên thực tế, ngay cả khi sử dụng các thiết bị chỉnh nha tương tự. Một năm rưỡi Những người kết thúc trong mười phút hơn 2 năm Có những người bị bắt.

Một trong những yếu tố quan trọng tạo nên sự khác biệt đó chính là... thói quen lối sống Không thấy.

Hiện nay, nó có thể kéo dài thời gian điều trị chỉnh nha và trong một số trường hợp, ảnh hưởng đến kết quả điều trị. thói quen lối sống Chúng ta hãy cùng xem xét kỹ hơn vấn đề này.

 

 

1. Thói quen thở bằng miệng

 

Về cơ bản, cơ thể chúng ta được thiết kế để thở bằng mũi.
Tuy nhiên, việc thở bằng mũi trở nên khó khăn do viêm mũi, dị ứng hoặc suy giảm chức năng cơ miệng. Nếu thói quen thở bằng miệng trở nên ăn sâu, nó có thể ảnh hưởng đến sự thẳng hàng của răng.

 

Đặc biệt nếu thói quen thở bằng miệng kéo dài từ thời thơ ấu, Hướng phát triển của khung xương mặt thay đổi, và xương hàm trên bị thu hẹp. sai khớp cắn Nguy cơ dẫn đến sự gia tăng là rất cao.

Dành cho người lớn Tuy nhiên, tình trạng mất cân bằng áp lực trong khoang miệng vẫn có thể xảy ra, dẫn đến làm chậm quá trình di chuyển răng trong quá trình điều trị chỉnh nha.

 

 

 

✔️ Những lý do cản trở sự di chuyển của răng

 

• - Lưỡi hạ xuống, đẩy răng ra ngoài.
• - Sức mạnh môi yếu khiến răng cửa bị nhô ra hoặc tách rời.
• - Các vấn đề về khớp cắn xảy ra khi sự cân bằng tăng trưởng của hàm trên và hàm dưới bị phá vỡ.

 

✔️ Phương pháp cải tiến

 

• - Ấn lưỡi vào vòm miệng, khép nhẹ môi và hơi tách răng ra.
• - Các vấn đề gây cản trở hô hấp, chẳng hạn như viêm mũi và phì đại amidan, cần được điều trị phối hợp với chuyên khoa Tai Mũi Họng.
• - Thường xuyên thực hành liệu pháp chức năng cơ (MFT).

 

✔️ Thực hành trị liệu hôn nhân và gia đình siêu đơn giản

 

• - Chu môi 10 lần
• - Hít vào bằng mũi và thở ra nhẹ nhàng.
• - Phát âm chữ 'h' 10 lần, lưỡi ấn sát vào vòm miệng.
  → Lặp lại 3 hiệp mỗi ngày, biến nó thành thói quen vào buổi sáng, trưa và tối.

 

 

 

2. Thói quen nghiến răng

 

vô thức Thói quen nghiến răng Đó là một thói quen sinh hoạt mà nhiều người có mà không hề nhận ra.

Đặc biệt, bạn thường hay nghiến chặt hàm khi căng thẳng, tập trung hoặc khi ngủ.
Thói quen này là Đau khớp hàm, mòn răng, tổn thương mô nha chu Nó có thể gây ra, và nếu bạn đang trải qua quá trình điều chỉnh Ức chế sự di chuyển của răng Điều này trở thành một nguyên nhân chính.

 

 

 

✔️ Những lý do cản trở sự di chuyển của răng

 

• - Áp lực thẳng đứng liên tục được truyền đến thiết bị điều chỉnh, làm giảm lực chuyển động.

• - Một lực tác dụng ngược hướng với hướng hiệu chỉnh sẽ làm trì hoãn thời gian hiệu chỉnh.

• - Tăng nguy cơ tiêu xương chân răng trong quá trình điều trị chỉnh nha

 

✔️ Những lý do cản trở sự di chuyển của răng

 

• - Sử dụng các thiết bị điều chỉnh khớp cắn để tránh tiếp xúc với răng hàm.

• - Rèn luyện nhận thức bản thân để ngăn ngừa những thói quen xấu vô thức.

• - Điều trị Botox đồng thời để làm giãn cơ hàm nếu cần thiết.

 

※ Nếu thói quen nghiến răng nghiêm trọng, thời gian đeo hàm duy trì sau khi chỉnh nha có thể kéo dài, vì vậy cần phải chỉnh sửa thói quen này trước đó.

 

 

 

3. Nếu bạn muốn nâng cao hiệu quả điều trị, hãy bắt đầu từ thói quen sinh hoạt của mình.

 

Chỉnh nha không chỉ đơn thuần là việc gắn các thiết bị vào răng. Đây là phương pháp điều trị dựa trên những thay đổi sinh lý làm dịch chuyển răng.
như vậy thói quen hàng ngày Điều này có thể tác động trực tiếp đến sự thành công của việc khắc phục.

 

Ví dụ,

 

✅ vị trí của lưỡi Nếu không thực hiện đúng cách, răng cửa có thể bị tách rời trở lại.

✅ thở bằng miệng Nếu bạn tiếp tục như vậy, hình dạng khuôn mặt của bạn sẽ thay đổi, và

✅ thói quen nghiến răng Nếu tình trạng này xảy ra, quá trình di chuyển răng sẽ không diễn ra đúng cách, dẫn đến trì hoãn điều trị.

 

 

Các yếu tố thói quen sinh hoạt	Những thói quen tốt
phương pháp thở	Thở bằng mũi, hít vào và thở ra nhẹ nhàng qua mũi.
vị trí của lưỡi	Đặt đầu lưỡi sao cho nó chạm vào vòm miệng phía sau răng cửa trên.
Tư thế môi	Khẽ khép môi và giữ nguyên tư thế đó mà không cần dùng lực quá mạnh.
sức mạnh hàm	Giữ hàm thư giãn và tránh khép chặt răng lại.
tư thế ngủ	Nằm ngửa khi ngủ, không nằm nghiêng hoặc nằm sấp.
Thói quen ăn uống	Nhai đều cả hai bên.

 

 

 

Điều quan trọng không kém gì quy trình nha khoa là Cách tôi sống Không thấy.
Thay đổi những thói quen nhỏ cố gắng Chỉ với phương pháp này, thời gian điều trị có thể được rút ngắn và kết quả có thể được duy trì ổn định hơn.

Để duy trì răng khỏe mạnh và chức năng tốt trong thời gian dài, hãy thử thực hiện điều này bắt đầu từ hôm nay. 😁

 

 

 

 

Đạo diễn Kim Hyun-oon

Tốt nghiệp trường Cao đẳng Nha khoa thuộc Đại học Quốc gia Seoul.
Giáo sư thỉnh giảng, Khoa Chỉnh nha, Đại học Công giáo Hàn Quốc
Chuyên gia chỉnh nha (Bộ Y tế và Phúc lợi)
Bác sĩ chỉnh nha được chứng nhận (Hiệp hội chỉnh nha Hàn Quốc)
Thành viên của Liên đoàn Chỉnh nha Thế giới (WFO)
Phó giáo sư kiêm nhiệm tại Bệnh viện Đại học CHA

 

 

--------------------------------

 

Xem thêm các bài viết về chỉnh nha của Cashdoc!

 

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Nhổ răng có thực sự cần thiết cho chỉnh nha? Tiêu chí nhổ răng chỉnh nha và lời khuyên khi chọn phòng khám nha khoa

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Loại niềng răng nào tốt nhất? So sánh niềng răng sứ, Clippy-C và Invisalign

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Tụt nướu, Có phải do chỉnh nha? Cùng tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp phòng ngừa chính xác

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Khoảng trống đen giữa răng? Cách ngăn ngừa tam giác đen

🔗 [Chuyên mục Sức khỏe] Niềng răng mặt trong so với Invisalign: Làm thế nào để chọn 'niềng răng trong suốt'?