Việc hạn chế chế độ ăn uống có bắt buộc không khi ăn kiêng?

Tôi cho rằng kiểm soát chế độ ăn uống và quản lý bữa ăn là rất cần thiết khi ăn kiêng, phải không? Tôi không thể cưỡng lại được việc ăn uống.