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Perdere il grasso dalle braccia è la cosa più difficile.

Sono sempre preoccupata perché ho molto grasso nella parte superiore delle braccia.

Qui non passa facilmente ed è estremamente stressante.

Non si notano grandi differenze nemmeno dopo l'esercizio fisico.

 

Forse è perché ho le braccia così grosse... ma il mio grasso corporeo proprio non se ne vuole sapere di diminuire.

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commento3
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    므찌당당
    저도 팔뚝이 늘 걱정이네요
    오히려 배는 잘 들어가는거 같아요 ㅠㅠ
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    찌니
    팔뚝은 원래 지방 분해가 더딘 부위인데 꾸준한 유산소 운동으로 전신의 체지방을 걷어내면서, 덤벨 킥백이나 푸쉬업 같은 삼두 근력 운동을 병행해 탄력을 주어야 라인이 살아나요. 식단 조절과 스트레칭도 필수지요
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    잭라빈3점팡팡
    팔뚝 살은 특정 부위만 따로 빠지진 않아서 전체 체지방 감소가 중요합니다.
    삼두 운동을 같이 하면 라인 정리에는 도움이 됩니다.