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Perdre la graisse des bras est le plus difficile.

Je m'inquiète toujours car j'ai beaucoup de graisse sur le haut des bras.

Ici, ça ne disparaît pas facilement, et c'est extrêmement stressant.

Il n'y a pas beaucoup de différence même après avoir fait de l'exercice.

 

Peut-être est-ce parce que j'ai les bras très épais... mais ma graisse corporelle ne veut absolument pas bouger.

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commentaire3
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    므찌당당
    저도 팔뚝이 늘 걱정이네요
    오히려 배는 잘 들어가는거 같아요 ㅠㅠ
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    찌니
    팔뚝은 원래 지방 분해가 더딘 부위인데 꾸준한 유산소 운동으로 전신의 체지방을 걷어내면서, 덤벨 킥백이나 푸쉬업 같은 삼두 근력 운동을 병행해 탄력을 주어야 라인이 살아나요. 식단 조절과 스트레칭도 필수지요
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    잭라빈3점팡팡
    팔뚝 살은 특정 부위만 따로 빠지진 않아서 전체 체지방 감소가 중요합니다.
    삼두 운동을 같이 하면 라인 정리에는 도움이 됩니다.