Come si fa a resistere alla voglia di uno spuntino notturno quando si è a dieta?

Durante il giorno sto bene, ma stranamente, appena cala la notte, mi viene una gran voglia di cibo.

Non ho fame, ma continuo a ritrovarmi ad aprire il frigorifero.

Sembra che la situazione peggiori soprattutto nelle serate del fine settimana.

Sopportare la situazione è la soluzione?

Oppure non sono sicuro che ci sia un altro modo.

Come avete trascorso momenti come questo voi che siete a dieta da molto tempo?

Lo chiedo perché non credo di essere l'unico.