节食期间如何克服深夜想吃零食的欲望？

채소걸

넘 날 땐 한번 먹어줘요
일주일에 한번 정도요

말해뭐해

야식 생각날 땐 물을 한 컵 마셔보세요.
배고픔을 조금 달랠 수 있답니다.

담율로

그냥 꾹꾹 참고참고 ㅋㅋ
자야죠ㅋㅋ

이한울 맘

참기 힘들때가 있죠..
저는 치즈나 황태포,오징어 이런거 조금 먹어요. 안먹는게 좋겠지만 댄백질은 그나마 괜 찮다고 하더라구요

머랭이

참는건 진짜 힘들고요 정말 못참겠으면 한입만 먹으면 해소되더라구요
아니면 대체로 다른걸 먹던가요 건강한걸로요 과일이나 물이나 .. 그런거요 

므찌당당

두유나 견과류 최후로 먹어요
배고프면 잠을 못자서요 ㅠㅠ

여리나

저도 참기 힘들어서 차라리 건강 간식을 사서 야식으로 먹는 것도 괜찮더라구요
진짜 못 참는 날에는 단백질 쉐이크 이런거라도 먹어서 버티곤 합니다 ㅠㅠ

건빵맛과자

저도 야식 참기 짐짜 힘들더라구요 빨리 자는게 최고인것 같아요 

지은

종종 저도 그리 되더라구요 ㅎㅎ
전 곤약젤리나 애사비구미 이런거먹고 좀 버티기도해요^^!