Waktu belanja bahan makanan saya jelas menjadi lebih singkat sejak saya mulai diet.

Dulu, setiap kali saya pergi ke supermarket, saya selalu berkeliling dulu untuk memutuskan apa yang akan saya makan.

Lalu saya mengambil camilan.
Saya juga mengambil sepotong roti.
Saya mendapati bahwa keranjang belanja saya cepat penuh ketika saya melihat-lihat makanan beku.

Akhir-akhir ini, saya tidak sengaja menetapkan diet super ketat hanya karena saya sedang diet.
Anehnya, waktu belanja bahan makanan saya berkurang secara signifikan.

Periksa saja apa yang dibutuhkan di dalam kulkas.
Satu protein
Beberapa sayuran
Sedikit buah
Pada akhirnya saya hanya mengambil sebanyak ini.

Dulu, saya sering membeli barang meskipun tidak membutuhkannya, terutama saat barang tersebut sedang diskon.
Saat ini, meskipun harganya murah, jika kelihatannya saya tidak akan memakannya, saya langsung melewatinya.

Sejak kebiasaan belanja bahan makanan saya berubah seperti ini
Jumlah camilan yang menumpuk di rumah jelas berkurang.

Saya kira diet itu cuma soal menahan diri untuk tidak makan, tapi...
Saya justru berpikir bahwa perubahan yang dimulai dari apa yang Anda beli akan bertahan lebih lama.

Saya juga jadi lebih jarang perlu membuka kulkas untuk mencari makanan.
Ini sebenarnya cukup efektif bagi saya.