(Kegagalan Diet) Saya menemukan bahwa menyusun rencana makan diet terlalu teliti justru membuat lebih sulit untuk menjalankannya dalam jangka panjang.

Dulu, ketika saya memulai diet
Saya mulai dengan menyiapkan makanan untuk seminggu ke depan.

Selama beberapa hari pertama, saya makan dengan baik sesuai rencana, tetapi
Seiring berjalannya waktu, tindakan mempersiapkan itu sendiri terasa seperti beban.

Pada akhirnya, begitu semuanya mulai sedikit berantakan, Anda akan kehilangan kontak bahkan dengan makanan yang telah Anda siapkan.
Siklus kembali mengonsumsi makanan pesan antar atau makanan siap saji terulang kembali.

Jadi, saat ini, daripada membuat makanan yang rumit
Saya mencoba mengubah rutinitas saya dengan menyiapkan beberapa hidangan sederhana untuk dimakan di rumah.

Alih-alih merencanakan dengan sempurna
Saya rasa metode yang memungkinkan saya untuk terus maju, meskipun sedikit kurang sempurna, lebih cocok untuk saya.