(Échec du régime) J'ai constaté que préparer un plan de repas de régime trop méticuleusement rendait en fait plus difficile de le suivre sur le long terme.

Auparavant, lorsque je commençais un régime,
J'ai commencé par préparer tous mes repas pour la semaine à l'avance.

Les premiers jours, j'ai bien mangé conformément au plan, mais
Au fil du temps, le simple fait de se préparer est devenu un fardeau.

Au final, quand les choses se compliquent, on finit même par abandonner le repas qu'on a préparé.
Le cycle du retour aux plats livrés à domicile ou aux plats préparés s'est répété.

De nos jours, plutôt que de préparer des repas élaborés, on préfère donc privilégier les repas élaborés aux repas traditionnels.
J'essaie de modifier ma façon de préparer quelques plats simples à manger à la maison.

Plutôt que de planifier parfaitement
Je pense qu'une méthode qui me permet de continuer, même si elle est un peu imparfaite, me convient mieux.