안레몬
Vous vous inquiétez pour votre régime ? Avis sur la cure de médecine locale de 2 semaines à 50 000 wons proposée par la clinique de médecine orientale naturelle de Gangnam.
2025.02.04 12:22
Je m'inquiète de prendre du poids car je suis confinée chez moi depuis quatre semaines, le temps que mon plâtre soit complètement guéri. J'envisageais de faire un régime, c'est pourquoi je vais vous présenter la cure de médecine traditionnelle orientale de deux semaines à 50 000 wons proposée par la clinique Gangnam Natural Oriental Medicine Clinic.
Comme mes os ne sont pas encore complètement guéris, je fais ça depuis presque deux mois maintenant, et comme je ne peux ni sortir ni faire d'exercice, je m'ennuie et je finis par grignoter et manger davantage.
J'ai donc pris 5 kilos.
🍁Avis utiles
Elle a perdu un peu plus de 4 kg (environ 57,2 kg → 53 kg) grâce à un traitement médicamenteux et une thérapie diététique (actualités). Souhaitant perdre davantage, elle a intensifié son traitement. Elle a salué la gentillesse des médecins et des infirmières ainsi que la propreté de l'hôpital. Elle s'y rendait également tous les 15 jours pour un suivi sur son appareil InBody, ce qui lui permettait de constater immédiatement les progrès de son régime sur sa peau et la motivait davantage. Grâce à ce suivi, elle a réussi à perdre du poids régulièrement.
Je pense que toutes les publicités pour les régimes qui prétendent qu'on peut manger tout ce qu'on veut pendant un régime sont des mensonges.
J'accorde tellement d'importance aux avis honnêtes.
Je vois que vous êtes très mince, mais j'imagine que votre objectif est de perdre encore du poids. J'espère que vous y parviendrez.
Point 1
Nous avons rempli des capsules avec des plantes médicinales naturelles pures, fruits de 20 ans de savoir-faire en matière de nutrition.
Cela semble facile à prendre car le produit est transformé en soupe -> concentré -> poudre -> capsule.
Point 2
Pourquoi les médicaments pour la perte de poids sont-ils si efficaces ?
Ils affirment que la réponse réside dans la composition des plantes médicinales.
Point 3
La médecine locale est prescrite différemment selon l'état de chaque individu, grâce à une prescription personnalisée établie après consultation.
🍁Indications
Clinique de médecine naturelle et orientale, 10e étage, 109 Teheran-ro, Gangnam-gu, Séoul (Yeoksam-dong, immeuble Gangnam Jeil)
🍁Je laisse un lien pour ceux qui sont curieux.
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4506
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- 01CommentairesQuand je mange au restaurant, plutôt que d'essayer simplement de manger moins, je privilégie les plats où les protéines et les légumes sont en premier. Je trouve qu'en modifiant légèrement les sauces ou les boissons, le repas devient plus facile. Je pense que conserver mes habitudes alimentaires, plutôt que de trop me restreindre, est la meilleure façon de les maintenir sur le long terme.576326.10.21
- 02CommentairesLe programme d'exercices suivant est conçu pour favoriser la perte de poids après le travail, brûler efficacement les graisses sans augmenter la fatigue ni perturber le sommeil. Après le travail et avant le dîner (à jeun), répétez la séquence suivante 3 à 4 fois : 5 minutes de marche légère → 3 minutes de jogging rapide → 2 minutes de marche lente, puis terminez par 5 minutes d'étirements.1082126.10.25
- 03CommentairesJe prenais généralement un shake ou une boisson protéinée pendant que je travaillais. Le lait de soja est bien aussi. Ce n'est pas pour rien qu'on recommande de prendre un vrai petit-déjeuner quand on fait un régime. Ça évite les fringales et ça aide à avoir de bonnes habitudes alimentaires. :)554226.10.20
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- 02CommentairesSi vous souffrez de problèmes articulaires, plutôt que de vous forcer à marcher ou à courir, il est préférable de commencer par des exercices doux pour les articulations, comme la natation ou l'aquagym. Vous pouvez également commencer par faire du vélo d'appartement à un rythme modéré, sans ressentir de douleur. Comme une alimentation équilibrée est aussi importante pour la perte de poids, évitez d'augmenter trop l'intensité de vos entraînements et essayez de faire de l'exercice régulièrement. Si la douleur persiste, il est conseillé d'en identifier la cause.653026.10.17
- 03CommentairesEn cas de stagnation, je pense qu'il serait utile de revoir votre alimentation et votre programme d'exercice. Parfois, la perte de poids se déroule bien au début, mais le niveau d'activité peut diminuer insidieusement. Il serait judicieux de vous peser chaque semaine et, si votre poids reste inchangé pendant deux ou trois semaines, essayez d'ajuster progressivement vos collations ou votre programme d'entraînement. J'ai constaté qu'il est plus important d'adopter des changements que l'on peut maintenir sur le long terme que de se priver de nourriture !562026.10.20
- 01CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6594226.10.14
- 02CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1614126.10.10
- 03CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2834226.10.14
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