안레몬
¿Te preocupa la dieta? Reseña del tratamiento de medicina local de 2 semanas por 50.000 wones de la Clínica de Medicina Oriental Natural de Gangnam.
2025.02.04 12:22
Me preocupa subir de peso porque llevo cuatro semanas en casa hasta que la escayola sane por completo. Estaba pensando en hacer dieta, así que les voy a presentar la medicina local de dos semanas de la Clínica de Medicina Oriental Natural Gangnam por 50.000 wones.
Como mis huesos aún no han sanado del todo, llevo haciendo esto casi dos meses y no puedo salir ni hacer ejercicio, así que me aburro y termino picando y comiendo más.
Así que gané 5 kilos.
Reseñas útiles
Perdió un poco más de 4 kg (aproximadamente 57,2 kg -> 53 kg) con medicamentos para reducir la grasa y terapia dietética (noticias), pero dijo que quería perder más, así que subió de nivel y volvió a tomar la medicación. Elogió la amabilidad de los médicos y enfermeras, así como la limpieza del hospital. También acudía cada 15 días para revisar su InBody, lo que le permitió ver el progreso de su dieta inmediatamente en su piel, lo que le dio más motivación y le permitió bajar de peso sin parar.
Creo que todos los anuncios de dietas que dicen que puedes comer lo que quieras mientras haces dieta son mentiras.
Confío mucho en las críticas honestas.
Veo que estás muy delgada, pero supongo que tu objetivo es perder más peso. Espero que lo consigas.
Punto 1
Hemos llenado cápsulas con medicinas herbales naturales puras que contienen 20 años de conocimiento dietético.
Parece fácil de tomar porque está preparado en sopa -> concentrado -> polvo -> cápsula.
Punto 2
¿Por qué son tan efectivos los medicamentos para perder grasa?
Dicen que la respuesta está en el contenido de la medicina herbal.
Punto 3
La medicina local se prescribe de forma diferente según la condición de cada individuo a través de una prescripción personalizada 1:1 después de la consulta.
🍁Instrucciones
Clínica de Medicina Natural y Oriental, piso 10, 109 Teheran-ro, Gangnam-gu, Seúl (Yeoksam-dong, Edificio Gangnam Jeil)
🍁Dejaré un enlace para aquellos que tengan curiosidad.
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4506
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- 01ComentariosCuando como fuera, en lugar de simplemente intentar comer menos, procuro elegir platos que incluyan proteínas y verduras como primer ingrediente. Me doy cuenta de que con solo ajustar ligeramente las salsas o las bebidas, la comida se vuelve menos pesada. Creo que mantener mis hábitos alimenticios habituales, en lugar de restringirme demasiado, es una buena manera de perseverar a largo plazo.576326.10.21
- 02ComentariosLa siguiente rutina de ejercicios está diseñada para bajar de peso después del trabajo y quemar grasa corporal de manera efectiva sin aumentar la fatiga ni interferir con un sueño reparador. Después del trabajo y antes de cenar (con el estómago ligeramente vacío), repita la siguiente secuencia de 3 a 4 veces: 5 minutos de caminata ligera → 3 minutos de trote rápido → 2 minutos de caminata lenta, y finalice con 5 minutos de estiramientos.1082126.10.25
- 03ComentariosNormalmente me aseguraba de tomar un batido o bebida proteica mientras trabajaba. La leche de soja también es buena. Hay una razón por la que se recomienda desayunar bien al hacer dieta. Previene los atracones y ayuda a organizar los hábitos alimenticios en general. :)554226.10.20
- 01ComentariosCuando como fuera, en lugar de simplemente intentar comer menos, procuro elegir platos que incluyan proteínas y verduras como primer ingrediente. Me doy cuenta de que con solo ajustar ligeramente las salsas o las bebidas, la comida se vuelve menos pesada. Creo que mantener mis hábitos alimenticios habituales, en lugar de restringirme demasiado, es una buena manera de perseverar a largo plazo.576326.10.21
- 02ComentariosSi tienes problemas articulares, en lugar de esforzarte demasiado caminando o corriendo, es recomendable empezar con ejercicios que ejerzan menos presión sobre las articulaciones, como la natación o la gimnasia acuática. También puedes empezar con una bicicleta estática suave, dentro de un rango sin dolor. Dado que la alimentación es fundamental para perder peso, evita aumentar la intensidad de tus entrenamientos de forma excesiva e intenta mantener una rutina de ejercicio constante. Si el dolor persiste, es aconsejable identificar primero la causa.653026.10.17
- 03ComentariosDurante un estancamiento, recomiendo revisar la dieta y la rutina de ejercicio. A veces, la pérdida de peso comienza bien, pero la actividad física disminuye gradualmente. Sería buena idea pesarse semanalmente y, si no hay cambios durante dos o tres semanas, intentar ajustar los tentempiés o la rutina de ejercicios poco a poco. ¡He descubierto que es más importante hacer cambios que se puedan mantener a largo plazo que pasar hambre!562026.10.20
- 01ComentariosLa grasa abdominal es una zona muy difícil de eliminar, por lo que preocupa a muchas personas. Puedes controlarla de forma más eficaz combinando ejercicios abdominales con una alimentación equilibrada. En lugar de intentar perder peso rápidamente, procura controlar tu dieta de forma constante y realizar ejercicios cardiovasculares suaves. ¡Te animo a que te mantengas firme y veas los cambios gradualmente!6594226.10.14
- 02ComentariosRecomiendo consumir pequeñas cantidades de productos liofilizados 100% naturales, sin condimentos añadidos, en lugar de productos comerciales sazonados. Dado que los condimentos contienen altos niveles de azúcar y sodio que pueden estimular el apetito, masticar lentamente y en pequeñas porciones de productos sin aditivos ayudará a satisfacer el antojo de texturas.1614126.10.10
- 03ComentariosNo me resulta fácil revisar la lista de ingredientes al elegir los alimentos, así que suelo comprar los que consumo con frecuencia. Si tuviera que revisar todo al elegir, ir de compras sería un engorro.2834226.10.14
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