안레몬
Preoccupato per la dieta? Recensione del programma di medicina locale da 50.000 won della Gangnam Natural Oriental Medicine Clinic, della durata di 2 settimane.
2025.02.04 12:22
Ho paura di ingrassare perché sono bloccata a casa da 4 settimane, finché il gesso non sarà completamente guarito. Stavo pensando di provare una dieta, quindi vi presenterò la medicina locale da 50.000 won in 2 settimane della Gangnam Natural Oriental Medicine Clinic.
Dato che le mie ossa non sono ancora completamente guarite, faccio questo da quasi due mesi e non posso uscire né fare esercizio, quindi mi annoio e finisco per fare spuntini e mangiare di più.
Quindi ho preso 5 chili
🍁Recensioni utili
Ha perso poco più di 4 kg (circa 57,2 kg -> 53 kg) grazie a farmaci anti-grasso e terapia dietetica (notizie), ma ha detto che voleva perdere di più, quindi è passata a un livello superiore e ha ripreso ad assumere i farmaci. Ha elogiato la gentilezza dei medici e degli infermieri e la pulizia dell'ospedale. Si è anche recata ogni 15 giorni per controllare il suo InBody, in modo da poter vedere subito i progressi della sua dieta sulla pelle e questo le ha dato più motivazione, così ha perso peso senza problemi.
Penso che tutte le pubblicità di diete che dicono che puoi mangiare tutto ciò che vuoi mentre sei a dieta siano bugie.
Mi fido molto delle recensioni oneste.
Vedo che sei molto magra, ma immagino che il tuo obiettivo sia perdere ancora più peso. Spero che tu ci riesca.
Punto 1
Abbiamo riempito le capsule con medicinali a base di erbe naturali puri, frutto di 20 anni di esperienza nel campo della dietetica.
Sembra facile da assumere perché è preparato in forma di zuppa -> concentrato -> polvere -> capsula.
Punto 2
Perché i farmaci per perdere peso sono così efficaci?
Dicono che la risposta risieda nel contenuto di erbe medicinali.
Punto 3
I farmaci locali vengono prescritti in modo diverso a seconda delle condizioni di ogni individuo, tramite una prescrizione personalizzata 1:1 dopo la consultazione.
🍁Indicazioni
Clinica di medicina naturale e orientale, 10° piano, 109 Teheran-ro, Gangnam-gu, Seul (Yeoksam-dong, edificio Gangnam Jeil)
🍁Lascio un link per chi è curioso.
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4506
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- 01CommentiQuando mangio fuori, invece di cercare semplicemente di mangiare di meno, cerco di scegliere prima di tutto piatti che includano proteine e verdure. Trovo che modificare leggermente le salse o le bevande renda il tutto meno faticoso. Credo che mantenere le mie abitudini alimentari abituali, piuttosto che privarmi di troppe restrizioni, sia un buon modo per perseverare nel lungo termine.576326.10.21
- 02CommentiLa seguente routine di esercizi è pensata per la perdita di peso dopo il lavoro, per bruciare efficacemente il grasso corporeo senza aumentare la stanchezza o interferire con un sonno ristoratore. Dopo il lavoro e prima di cena (a stomaco leggermente vuoto), ripetere la seguente sequenza per 3 o 4 serie: 5 minuti di camminata leggera → 3 minuti di corsa a passo svelto → 2 minuti di camminata lenta, quindi terminare con 5 minuti di stretching.1082126.10.25
- 03CommentiDi solito mi assicuravo di bere un frullato proteico o una bevanda proteica mentre lavoravo. Anche il latte di soia va bene. C'è un motivo per cui si dice di fare una colazione adeguata quando si pensa a una dieta. Previene le abbuffate e aiuta a regolarizzare le abitudini alimentari. :)554226.10.20
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- 02CommentiSe soffri di problemi articolari, anziché sforzarti di camminare o correre, sarebbe opportuno iniziare con esercizi che sollecitino meno le articolazioni, come il nuoto o l'acquagym. Va bene anche iniziare con una cyclette da interno, a un'intensità leggera e senza avvertire dolore. Poiché anche la gestione dell'alimentazione è importante per la perdita di peso, evita di aumentare eccessivamente l'intensità degli allenamenti e cerca di fare esercizio con costanza. Se il dolore persiste, è consigliabile individuarne prima la causa.653026.10.17
- 03CommentiDurante una fase di stallo, credo sia utile ricontrollare la dieta e la routine di allenamento. A volte, la perdita di peso procede bene all'inizio, ma i livelli di attività fisica possono diminuire gradualmente. Sarebbe una buona idea pesarsi settimanalmente e, se non si notano cambiamenti per due o tre settimane, provare a modificare gradualmente gli spuntini o la routine di allenamento. Ho scoperto che apportare modifiche sostenibili a lungo termine è più importante che privarsi del cibo!562026.10.20
- 01CommentiIl grasso addominale è una zona davvero ostinata e difficile da eliminare, quindi rappresenta una preoccupazione per molte persone. È possibile gestirlo in modo più efficace combinando esercizi addominali con un'alimentazione controllata. Invece di cercare di perdere peso velocemente, prova a controllare con costanza la tua alimentazione serale e a fare esercizi cardio leggeri. Spero che tu non ti arrenda e non vedo l'ora di vedere i risultati graduali!6594226.10.14
- 02CommentiConsiglio di consumare piccole quantità di prodotti liofilizzati al 100%, realizzati con ingredienti naturali e senza aromi aggiunti, piuttosto che prodotti già conditi reperibili in commercio. Poiché gli aromi contengono elevate quantità di zucchero e sodio che possono stimolare l'appetito, masticare lentamente e in piccole porzioni i prodotti senza additivi sarà molto utile per soddisfare la voglia di consistenze diverse.1614126.10.10
- 03CommentiNon mi è facile controllare ogni singolo ingrediente quando scelgo un prodotto, quindi tendo a comprare quelli che consumo più spesso. Se dovessi controllare tutto ogni volta che scelgo qualcosa, fare la spesa sarebbe una vera seccatura.2834226.10.14
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