Existe-t-il un bon moyen d'augmenter sa masse musculaire tout en suivant un régime ?

L'avantage des régimes, c'est qu'on perd du poids.

S'il y a la légèreté du corps, alors,

L'inconvénient est que la masse musculaire diminue en même temps.

Ce n'était pas bon pour ma santé !

Pendant un régime

Existe-t-il un bon moyen d'augmenter sa masse musculaire ?