Existe-t-il un moment où le maintien de la masse musculaire est plus important que la vitesse de perte de poids lors d'un régime ?

Au début, il est facile de croire que l'on suit le bon régime car on voit le chiffre sur la balance baisser rapidement.

Lorsqu'on parle de perte de poids à long terme, on entend souvent dire qu'il est important de réduire la masse grasse tout en préservant au maximum la masse musculaire.

Dans ce cas, je me demande s'il existe des situations où il est plus important de s'intéresser à l'équilibre des changements de composition corporelle plutôt qu'à la vitesse de la perte de poids.