Kali ini, saya mulai dengan mengurangi diet ekstrem. Akankah saya berhasil dalam diet saya?

Dulu, setiap kali saya bilang sedang diet, saya akan mengurangi konsumsi nasi secara drastis terlebih dahulu. Awalnya baik-baik saja selama beberapa hari, tetapi seiring waktu, fokus saya menurun, dan akhirnya saya malah makan berlebihan saat makan malam.

Setelah mengulanginya beberapa kali, saya akhirnya mengakui bahwa saya tidak bisa mempertahankan metode ini dalam jangka panjang. Sekarang, saya sedikit mengurangi porsi makanan saya yang biasa dan mengontrol camilan serta makan malam saya terlebih dahulu. Meskipun prosesnya lebih lambat, saya merasa jauh lebih tidak lelah daripada sebelumnya.