Conocer el momento adecuado para tomar colágeno.
¿A qué hora se debe tomar el colágeno?
La gente suele tomar colágeno antes de dormir.
Se dice que es información incorrecta porque la secreción de colágeno es más activa antes de dormir.
Se dice que la absorción a través del consumo de colágeno y la producción de colágeno son cosas diferentes.
Es recomendable consumir suplementos nutricionales llamados generadores de colágeno que ayudan a producir colágeno.
La absorción y la producción de colágeno son diferentes, por lo que el momento de tomar colágeno, conocido como antes de dormir, es información incorrecta.
¿Cuándo es el momento habitual para tomar colágeno?
En ayunas, al menos 30 minutos antes de la comida.
Se recomienda tomar colágeno en ayunas porque se descompone al encontrarse con enzimas digestivas y se elimina del cuerpo.
Se dice que es correcto consumirlo al menos 30 minutos antes de la comida.
Fuente: Trabajador del departamento de física, muzukphysics.tistory.com
Fuente de la imagen: Price Goods