コラーゲンを摂取する時間はいつですか？
コラーゲンは就寝前に多く摂取されますが、
就寝前にコラーゲンの分泌が盛んになるため、誤った情報だそうです。
コラーゲンの摂取による吸収とコラーゲンの生成は別の話だそうです。
コラーゲンを生成するためには、コラーゲンジェネレーターというコラーゲン生成を助けるサプリメントを摂取するのが良いです。
コラーゲンの吸収と生成は異なるため、コラーゲンを摂取する時間として知られる就寝前は誤った情報です。
一般的なコラーゲン摂取時間はいつですか
空腹時は、少なくとも食事の30分前です。
コラーゲンは消化酵素と出会って分解され、体外に排出されるため、空腹時に摂取するのが良いと言われています。
最小限の食事の30分前に摂取するのが正しいと言われています。
出典：物理学科の社会人、muzukphysics.tistory.com
画像出典 プライスグッズ
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